陳沛蓁為美濃客家人，旗美高中服裝設計科畢業在便利商店打工，在北部曾從事過保險業，後來因爺爺身體狀況不佳，在媽媽勸說回家幫忙種番茄。
她表示，父親18歲從事水電業，小時候對水電業無興趣，但弟弟自軍中退伍，一直待在家讓她看不下去，為鼓勵弟弟學習水電技能、繼承家業，陪著弟弟報名勞工局「水電裝修實務班」，還把員工也拉去報名，但最後只有她通過筆試。
第二關面試，她形容自己是「笑著進去哭著出來」，當時訓就中心陳石圍主任問她：「這個行業很辛苦，要爬高、曬太陽，妳覺得可以負荷嗎？做水電的女生很少，如果有人對妳指指點點，妳要如何去克服呢？」。
她邊哭邊說，會用專業去克服，當下決心要繼承家業做出一番成績，證明女生也能做水電，這也讓她撐過艱苦訓練結訓，看到姊姊這麼努力，現在連弟弟開始學水電。