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低頭族肩頸復健增3成 狂玩3C惹禍

優活健康資訊網/uho新聞部 2013.12.17 00:00

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)肩頸痠痛已非老年人專利,低頭族越來越多,長期姿勢不良,恐讓肩頸提早惡化!醫院門診就發現,近2年來,20~30歲年輕患者頸椎椎間盤突出的情況增多,來醫院復健的不再是老年族群,多了年輕低頭族,提醒民眾,愛玩3C用品也應適量、適度休息,以免肩頸痠痛找上你。

氣溫逐漸下降,又因狂玩手機、平板,低頭時間多導致肩頸痠痛日益惡化,就醫接受頸椎牽引治療(俗稱拉脖子)的年輕患者,已較入冬前暴增3成:醫師表示,因長時間低頭惹禍,年輕族群的頸椎椎間盤突出、壓迫神經,加上天冷血液循環變慢,肌肉更緊繃、乳酸堆積,肩頸就更痠痛。

醫師提醒民眾,使用3C用品,最好每15分鐘休息5分鐘,若覺得肩頸不舒服,可熱敷緩解,或減少低頭時間,若是症狀十分嚴重,只能趕緊就醫檢查、復健,以免危害健康。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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