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嘉義減重冠軍 撇步少吃多運動

中央商情網/ 2013.12.02 00:00
(中央社記者黃國芳嘉義縣2013年12月2日電)嘉義縣健康減重大賽今年近8000人參加,鹿草鄉胡冠慈減重27.6公斤居冠,她說,減重沒撇步,少吃、多運動就對了。

嘉義縣衛生局今天表示,健康減重大賽今年有7918人參加,計減重8260公斤,依「1公斤肉、1公斤米」原則致贈健康米獎勵,於12月底前發放完畢。

減重比賽結果,胡冠慈減重27.6公斤居冠,第2名中埔鄉伍民修減重20.7公斤,布袋鎮蕭愉憑減重19.3公斤為第3名,由縣長張花冠親自頒發前3名獎盃及高級運動器材。

胡冠慈最重曾達127公斤,今年初因走路就覺得喘,決定以減少食量減肥,後來與媽媽報名參加減重比賽;憑著決心毅力、持之以恆,成功在半年減重27.6公斤,她說,減重沒撇步,少吃、多運動就對了。

胡冠慈表示,這段時間謹守「少吃、多運動」原則,加上上班忙碌減低食慾,配合媽媽準備的清淡食物,時時刻刻提醒要少吃重口味東西,有時晚餐只吃水果就去睡,晚上、假日則騎腳踏車運動,靠著意志力少吃應是瘦下來的最大原因。

張花冠表示,規律運動及健康飲食,是減重最好的良方,縣府以身作則,鼓勵員工多走樓梯外,每天上午固定時段,帶動員工健康操,營造運動風氣。

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