上了年紀的樂齡族想出去走走又怕體力不堪負荷？其實，被稱為「台北後花園」好山好水的宜蘭就非常適合樂齡一族！除了很快到達外，其中還有農場推出採茶體驗，讓喜歡品茗的樂齡族更有興趣DIY製茶，當然走訪仁山植物園吸收新鮮芬多精與品嚐自然農家菜，不僅不會累還能補充滿滿能量呢！
距離台北不到1小時的宜蘭，不論是開車還是參加旅行團，對於樂齡一族都不會太累，尤其幾乎都是平地的蘭陽平原到哪裡都很方便，幾乎不用害怕蜿蜒山路讓人暈車。而近年來宜蘭積極發展觀光農業，想要造訪特色農園來個一日遊輕鬆便利！
其中，來到三泰有機農場除了能品嚐農場主人們的迎賓紅茶外，還能穿上復古的斗笠、採茶竹簍下茶園採茶去。「很有趣的體驗，不過也要認真採茶」沒錯！婆婆媽媽突然認真起來，原來就是為了待會兒的DIY製茶，但可別以為上了年紀採茶就很困難，農場主人說只要看到翠綠色嫩葉摘下，管它「一心幾葉」都能製成綠茶。
於是叔叔伯伯、婆婆媽媽一下子就採完一整簍，越採越興奮等著DIY製茶，等農場主人殺菁後，大伙兒又跟著揉捻茶葉搓出汁液，「很簡單的動作，一點也不難，只要像洗衣服一樣就對啦」是的！揉捻茶葉也沒啥技巧，靠著雙手揉呀揉就大功告成，再等農場主人幫忙烘茶就能帶著超有成就感的DIY茶葉回家向親朋好友獻寶囉！
體驗完DIY茶葉，當然要來補充體力品嚐能吃出食材原味的「不老餐」！位於冬山鄉知名的田媽媽一佳村養生餐廳，招牌鹽烤蝦蝦子多汁帶甜，讓人一隻接著一隻；五行酒釀湯圓以天然植物本色入色，吃來格外清爽；少見的油麻葉湯品喝來滑口涮嘴，有清熱解毒的功能，是樂齡族小時候的回憶最受喜愛；而看來普通的炒米粉，一入口入味不軟爛，滿嘴香氣讓人驚艷。
吃飽喝足後，樂齡族不妨也走一走仁山植物園呼吸新鮮空氣，從入口處至遊客服務中心最快約30、40分鐘可走到，全程皆平緩坡道沒有陡峭的斜坡或樓梯，讓人散步在其中特別安心，而一路上有各式植物相伴，邊走邊逛又有微風吹來，稱之為小確幸一點也不為過，再加上園區內特別的異國風情庭園，讓樂齡族有如環遊世界般大開眼界。
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