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土芭樂降血糖?小心併發症加倍奉還

華人健康網/記者張世傑/台北報導 2013.10.28 00:00

糖尿病是健康的「沉默殺手」,調查發現,國內有高達160萬民眾,因糖尿病而就診;粗估另有40萬人,已是糖尿病高危險群而不自知。醫師表示,控制血糖是擺脫糖尿病陰霾的重要關鍵,若糖化血色素不能控制在7以下,小心心血管併發症加倍奉還。

控制血糖是擺脫糖尿病陰霾的重要關鍵,不過,有逾6成病友血糖控制不好。

中華民國糖尿病衛教學會理事長、新陳代謝科游能俊醫師指出,血糖控制不好及錯誤的迷思,是糖尿病友最大致命傷害。曾就有1位糖尿病患者,聽說土芭樂可以降血糖,因此將土芭樂打汁照3餐喝,沒想到連喝幾天下來,血糖竟然飆到400多,甚至出現手抖腳冰冷低血糖症狀。

錯!注射胰島素 容易洗腎

在錯誤迷思方面,有的民眾認為,多吃南瓜有助於血糖的控制,然而南瓜與米飯同樣均屬於五穀根莖類的食物,富含澱粉,以吃南瓜一樣會造成血糖上升。因此建議,糖尿病患者在攝取南瓜的同時,先要減少當餐飯量,才能有效控制澱粉的攝取。

目前治療糖尿病有口服藥物以及針劑的胰島素,許多患者排斥胰島素,認為一旦要打胰島素就表示快進入洗腎,事實上這是迷思,患者有這樣的想法,是因為往往拖到病況無法收拾才注射胰島素,並非胰島素導致患者洗腎。

節目主持人Janet(圖右)為響應公益,化身「血糖特務7」,以行動支持糖尿病友。(攝影/張世傑)

世界糖尿病日 台灣不缺席

基本上,運動、飲食控制以及服用藥物,是控制第2型糖尿病的3大原則。適當的飲食和運動有助於降低血糖,但是光靠這2項還是無法穩定血糖,最重要的,還是要按時服用口服降血糖藥物,或是施打胰島素。

今年11月14日為「聯合國世界糖尿病日」,為喚醒國人對糖尿病的重視,11月起舉辦系列活動,鼓勵病友積極控糖,學習與糖尿病為友。其中11月2日(六)晚上在台南赤崁樓,將舉行為期1周的「2013聯合國世界糖尿病日點燈」,歡迎民眾踴躍參與。

血糖特務7 Janet響應公益

而充滿陽光健康形象的節目主持人Janet為了響應公益,今年持續為本活動發聲,化身「血糖特務7」,並以行動支持糖尿病友,只要用對方法,也能像她一樣充滿活力。

因此呼籲,已經罹患糖尿病的民眾,可以透過體重控制、規律運動、健康飲食、拒菸、節制飲酒等良好、生活型態之建立,以及遵從醫囑、規律服藥等行為,確實將血糖控制良好,避免並降低後續各種慢性合併症的發生。

★《血糖控制一把罩》看專家怎樣說!

文章連結 http://www.top1health.com/Article/33/16226

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