回到頂端
|||

蕃新聞

熱門: 中油 世大運 空腹喝牛奶

老人走路變慢 恐罹肌少症!?

健康醫療網/張郁梵報導 2013.10.09 00:00
(健康醫療網/張郁梵報導)老人家走路愈來愈慢,不一定是正常老化現象!研究發現,除了平衡感不好、關節疼痛、視力變差等原因會造成老人家走路越來越慢以外,因多重慢性疾病、營養不良、運動不足等原因所引發的「肌少症」,也可能是老人走路越來越慢的原因。

奇美醫學中心家庭醫學科主治醫師湯振青表示,一般而言,30歲以後,肌肉質量每1年會減少1到2%,60歲以後減少的速度則會快速增加。而在老化的過程中,生理狀況逐漸衰退,加上老人常帶有多重慢性疾病、身體功能缺損、活動量減少,這些都是加速肌肉質量減少的主因。

2010年歐洲老年醫學聯盟便針對老化造成的肌少症,提出標準定義和診斷方式。簡單來說,年齡65歲以上的老年人,每秒鐘正常行走速度小於1公尺或手握力差,加上肌肉質量與同性別年輕人之平均值相比,低於2個標準差以上,就可診斷為肌少症。

此外,近來研究也發現,肌少症常伴隨體脂肪的增加、代謝速率的下降,進而引發肥胖、第二型糖尿病等代謝症候群。而肌肉力量減少與活動能力下降,則會增加老人家跌倒及骨折的風險,造成老人家失能及失去獨立生活的能力,間接導致住院率和死亡率的增加。

湯振青指出,雖然目前對於肌少症的發生原因並未完全清楚,但近年來的研究已發現,透過適當的運動、營養策略和藥物治療,可以有效預防並改善肌少症。提醒民眾,不要輕忽身體發出的警訊,只要一發現老人家身體不對勁,就應立即就醫檢查,以免錯過任何疾病的徵兆。

健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=11624

社群留言