回到頂端
|||

蕃新聞

熱門: 習近平 瞎話王 投票

醫訊/大自然郊外踏青健走運動

優活健康資訊網/uho新聞部 2013.09.25 00:00

(優活健康網新聞部/綜合報導)運動會刺激大腦分泌「腦內啡」的賀爾蒙,使身體獲得舒適與愉快的感覺,提高對疼痛的忍受力;規律的運動與正確呼吸方式,也可以紓緩緊張壓力,保持體態、促進心肺功能、幫助睡眠品質、增進免疫力等好處。

緣此,法青會(D.D.Y.P.)特舉辦大自然郊外踏青健走運動,邀請大家來到郊外接觸大自然,享受清新空氣與單純健走的感覺。路線為台北北投貴子坑親山步道,行前會做簡單的柔軟放鬆有氧體操運動。活動對象:年齡:16~35歲。活動請聽工作人員的指示,未經同意請勿私自離隊,請勿踩踏農作物,或任意摘取水果、隨時注意環境乾淨,果皮紙屑自行攜帶下山。小心火苗,保護山林安全,防止森林火災。請自備個人物品(如飲食、水、雨具、寬鬆衣物、毛巾、慣用醫藥、帽子、防滑鞋、防滑拐杖、自行投保、健保卡)。線上報名活動詳見:http://ddyp.ddm.org.tw/index.php?cmsid=27&event_id=55#.Uja8nNKBnmR,報名資料完整方受理,名額有限,額滿截止。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認,以免臨時更動而向隅,當天請自備喝水容器。

名稱:貴子坑親山步道

時間:102年9月28日(六)上午12:30~下午17:30(12:30集合)

地點:台北捷運紅線復興崗站集合

洽詢: 02-8978 2081轉3009

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

社群留言