「大學生欠眠」 27%嗜睡上課夢周公

最近許多大學院校剛開學，但有教授發現上第一堂課教室裡竟然有好幾位學生呼呼大睡，根據最新台灣醫學期刊發表研究指出，有27%的大學生白天出現嗜睡情況，原因就在於年輕人晚上熬夜、玩3C手機，導致睡眠不足，因此出現嗜睡的狀況，醫師建議平常至少要有7小時睡眠，學生才不會上課時趴在桌上偷睡覺。 學生坐在教室夢周公，有人直接趴在桌上呼呼大睡，男的女的都一樣，這位男同學可是睡的真甜呀，突然驚醒一下，頭抬起來，揉揉眼睛，完全不顧台上老師講得口沬橫飛，他倒頭繼續睡。 最近大學院校剛開學，許多學生早上第一堂課經常昏昏欲睡，根據最新台灣醫學期刊公布，大約每4名大學生就有一人白天上課會出現精神不濟、嗜睡症狀。 學生坦言，經常上課時看到周遭同學甚至是學長姊刻意坐在教室最後2、3排偷偷睡覺，有人為怕被教授看到，乾脆將書本立在桌上遮掩一下，醫師臨床診斷發現，習慣嗜睡學生，大多喜歡在睡前滑手機，感情或家庭因素導致情緒受到困擾，經常性熬夜、睡眠不足也會導致嗜睡症狀。 醫師不諱言現在年輕人愛玩手機，重度成癮，建議民眾睡前1小時盡量別玩3C手機，免得強大的光線影響睡眠品質，隔天無法專心上課，嗜睡影響學習效果，要是因此被當，學生們恐怕從此再也不敢睡了。