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脹氣又便祕 喝黃耆甘草茶調腸胃

華人健康網/記者馬婉娟/台北報導 2013.08.22 00:00

肚子總是脹氣鼓鼓,搭捷運時還被以為是孕婦,脹氣帶來的便祕問題常令人困擾。針對脹氣型便祕,中醫多以內服中藥治療,而便祕患者平日也可以適量喝黃耆甘草茶補氣,保健腸胃。

中醫師吳建東也建議便秘患者平日可以適量喝黃耆甘草茶補氣,保健腸胃。

台北市立聯合林森中醫院區中醫師吳建東表示,因胃氣虛,腸胃蠕動緩慢無力導致脹氣,是常見的便祕原因之一,通常會以補氣的中藥治療,並建議患者多運動。居家自我保健部分,患者可多按摩腹部、熱敷,茶飲調理則推薦喝黃耆甘草茶。

黃耆甘草茶

材料:黃耆、甘草各3錢。

做法:將材料放進杯中,以熱水沖泡,建議熱飲。

黃耆性味甘溫、有補中益氣的功效,平時精神萎靡,也可以以黃耆入茶飲服用。

黃耆性味甘溫、有補中益氣的功效,平時精神萎靡,也可以黃耆入茶飲服用,無論是醫師處方或平日保健藥膳料理都常被使用。而甘草可益氣補中、清熱解毒,並調和藥性。中醫師提醒,這兩味藥材雖然可以幫助補氣,但如果真的有嚴重脹氣、便祕問題,還是要先諮詢醫師。

另外,如果是因一時貪嘴,吃多大魚大肉卻忘了補充蔬果和水份,引起火氣大導致便祕,可喝綠豆湯降降火氣,並多補充水分,幫助排便,只是要注意綠豆湯不要加糖,除了熱量問題,在中醫上來說,甜食或烤、炸、辛辣類食物,都容易增加腸胃負擔,不適合便祕患者食用。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/258/15164

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