肚子總是脹氣鼓鼓，搭捷運時還被以為是孕婦，脹氣帶來的便祕問題常令人困擾。針對脹氣型便祕，中醫多以內服中藥治療，而便祕患者平日也可以適量喝黃耆甘草茶補氣，保健腸胃。
中醫師吳建東也建議便秘患者平日可以適量喝黃耆甘草茶補氣，保健腸胃。
台北市立聯合林森中醫院區中醫師吳建東表示，因胃氣虛，腸胃蠕動緩慢無力導致脹氣，是常見的便祕原因之一，通常會以補氣的中藥治療，並建議患者多運動。居家自我保健部分，患者可多按摩腹部、熱敷，茶飲調理則推薦喝黃耆甘草茶。
黃耆甘草茶
材料：黃耆、甘草各3錢。
做法：將材料放進杯中，以熱水沖泡，建議熱飲。
黃耆性味甘溫、有補中益氣的功效，平時精神萎靡，也可以以黃耆入茶飲服用。
黃耆性味甘溫、有補中益氣的功效，平時精神萎靡，也可以黃耆入茶飲服用，無論是醫師處方或平日保健藥膳料理都常被使用。而甘草可益氣補中、清熱解毒，並調和藥性。中醫師提醒，這兩味藥材雖然可以幫助補氣，但如果真的有嚴重脹氣、便祕問題，還是要先諮詢醫師。
另外，如果是因一時貪嘴，吃多大魚大肉卻忘了補充蔬果和水份，引起火氣大導致便祕，可喝綠豆湯降降火氣，並多補充水分，幫助排便，只是要注意綠豆湯不要加糖，除了熱量問題，在中醫上來說，甜食或烤、炸、辛辣類食物，都容易增加腸胃負擔，不適合便祕患者食用。
