常胃痛？　中醫：三分治療七分養

胃痛主因為何；鄧正梁指出，除了西醫解釋為胃壁被胃酸侵蝕之外，中醫更認為「肝氣犯胃」也是很重要的原因；現代醫學發現，胃病就是情緒病，現代人生活緊張，工作壓力大，容易憂思惱怒，氣鬱傷肝，肝鬱化火，肝木剋脾土，導致胃痛吐酸，食慾不振。

鄧正梁表示，飲暴食、過食生冷肥甘之品也容易導致脾胃受傷，消化不良，食滯中焦，氣機不利，因而產生胃脘疼痛，若好食寒涼，中焦胃陽被遏，也會導致胃痛發作；脾胃虛弱，或是久病導致脾胃不足，中陽不振、寒從內生，以致脾不運化，胃失和降，胃痛頻發，補胃健脾是治療胃痛的一個重要方法，常以四君子湯為基礎加減。

鄧正梁建議，調理胃病首先要從生活作息上做起，三餐定時、定量，胃不好的人，吃一點就會有飽脹感，因此要「食不厭精，膾不厭細」，不但要少量多餐，還要減少硬的、高纖維的食物，質地鬆軟為好，生冷黏滑食物少吃，睡前兩、三小時不要吃東西，以免影響睡眠。

鄧正梁也提醒，胃不好的人，一定要戒掉菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品、酸辣等刺激性食物，飲食也以熱食為好，在酷暑季節更要注意避免生冷；平時少吃多餐，吃七分飽，按時就餐，戒辛辣、油炸、煙熏、燒烤，不食過酸、過冷，不飲酒，少飲濃茶、咖啡；胃寒者可吃羊肉，增進胃壁對胃酸的抵抗力。

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