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市立醫院 第四期減重班 「享瘦夏健康」8/13起跑

大成報/ 2013.07.17 00:00
【大成報記者連凱斐/台南報導】台南市立醫院將於8月開設第四期減重健康促進班(自費課程),上課時間為102年8月13日~11月21日,招收30名有心減重者,自即日起開始接受報名。適用對象為體重過重(BMI≧24)、高血脂、高血糖、代謝症候群之18歲至60歲民眾。

該減重班提供生活行為的改變,包括運動策略、健康飲食之認知、導入健康自我管理、健康追蹤管理等活動;營養課程有卡洛里計算、美味低卡料理、食物代換、烹飪料理;運動課程特聘亞洲盃健美錦標賽金牌國手李佾明運動教練,指導舒活瑜珈、快樂拳擊手、曲線雕塑、舞動非洲、活力健康操等課程。

本期減重班新增身心壓力調適課程,讓你不會因壓力大而大吃大喝。歡迎有毅力決心減重民眾可至台南市立醫院服務台報名(不接受電話、網路報名),相關課程簡章訊息請上台南市立醫院網頁查詢(www.tmh.org.tw),或電洽社區服務課06-2609926 #21013林專員。

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