欣傳媒 | 編譯蘇琨峯／綜合報導
身上有疤，又不想遮遮掩掩的嗎？就像是懷孕時所產生的妊娠紋及減肥時所留下的肥胖紋等這些惱人的疤痕。雖然坊間消除掉這些疤痕的方法琳瑯滿目，而以下介紹的七種方式，或許也可幫你輕鬆地在家就能去掉這些疤痕。
1.吃的健康
健康的食物當然是去除疤痕及擁有健康生活的要素之一。含有豐富維他命及營養素的食物不但可保持皮膚的彈性，更可讓這些疤痕不易成形。但要注意的是在吃下肚之下，可是要確保食物都經過完整乾淨的清洗；而保持體內足夠的水份才是皮膚保持濕潤及柔軟的關鍵。
2.自製橄欖及蘆薈乳液
乳液對於疤痕的療效一直是多人爭論的話題，但在這所介紹的自製乳液不但可使你皮膚保持濕潤，也可在幾週內減少身上的疤痕。方法是將四匙的特級冷壓橄欖油、四匙的蘆薈及一匙的糖加以混合倒進一瓶中並放置於冰箱中直到它成固體狀，之後你就可在睡前塗一些在你皮膚的疤痕上，直到疤痕慢慢消失。
3.維他命A
如果身上的疤痕是在六週內形成並且也還是呈現紅色的話，不妨試試擦上一些富有維他命A的乳液在疤痕上。維他命A可減輕疤痕的顏色，重建真皮層及去掉舊的皮膚表層，這些效果都會使得疤痕不再那麼明顯，而這類的產品你都可在藥局買的到。
4.椰子油
椰子油是相傳已久的去疤法，而至今仍有許多人深信不疑。由其是在懷孕時椰子油更是用來防止妊娠紋的好方法。椰子油含有豐富的酵素可降低皮膚組織的破壞及保護皮膚的光澤及濕度，想試試的話，不妨可試試帕瑪氏的椰子油乳液。
5.運動
或許會覺得運動和消除疤痕有什麼關連？其實運動能增加皮膚看起來更加地健康及有光澤，因為運動能增加身體有氧量並促進血液循環，將體內廢物排出並幫助重建肌膚，對於疤痕的消除也有一定的效果。
6.薰衣草油
薰衣草油可用來促進新皮膚的成長並幫助消除疤痕。使用上不妨可將薰衣草油混合按摩用精油或是身體乳霜，並每日三次塗抹在疤痕上。
7.維他命C
維他命C可增進體內膠質的形成並抑制疤痕早期的形成，而加上果酸（甘醇酸）的話效果會更好。或許你也可和你的營養師建議，在你每日的飲食上加進500毫克的維他命C。
這些是你可在家使用的一些消除疤痕的方法，但如果幾年下來疤痕還是無法清除的話，或許尋求皮膚科醫師的幫助像是使用雷射治療會是更好的方式。
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