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樂閱讀/足穴按摩的注意事項

優活健康資訊網/(企劃中心/綜合整理) 2013.07.01 00:00

為了提高療效並減少做足穴按摩的不適反應,進行足部治療要注意以下事項:

• 按摩師在治療前要將指甲剪短,以防在治療中刺傷皮膚。用肥皂將雙手和患者的雙腳洗淨後,在按摩的反射區內均勻地塗上按摩乳或凡士林油,以達到潤滑皮膚、防止擦傷的作用。

• 被按摩者應先用熱水洗腳後全身放鬆,情緒穩定,仰臥床上;按摩師則採坐姿,在膝蓋上鋪上毛巾,再將患者的腳放置在自己的膝蓋上。

• 按摩後半小時內宜喝溫開水500 毫升,有嚴重腎臟病及心臟衰竭、浮腫患者,喝水不宜超過150 毫升。

• 飯後1 小時內不宜按摩,以免對胃產生不良刺激。在情緒衝動、精神緊張和身體疲勞時均不宜進行,需待情緒穩定,體力正常時再做。

• 對一些疑難疾病或長期服藥的患者,接受足穴按摩效果較慢,需持之以恆,方能見效。

• 按摩每個穴位前都應測定一下病理反射區的反射疼點。按摩師可用自製檢查棒,尖端如圓珠筆尖端即可。用此尖端輕扎一下探測病理反射區,如患者有刺痛感,即是病理穴點,即可在此著力按摩。

• 老年人骨質脆而易碎,關節僵硬;小孩皮薄肉嫩,按摩時應以輕手法為主,可用指腹施力,不可用力過度,以免損傷皮肉筋骨。

• 如是慢性病,在足穴按摩期間,切忌盲目停服藥物。患有其它病症時同樣應該按照醫師處方服藥,絕對不能私自停藥。在醫院進行正規治療的同時進行足部按摩,待病情好轉後再逐漸減少藥量。

•心臟病、糖尿病、腎臟病患者按摩時間每次不宜超過15 分鐘,有嚴重疾病者,應以醫院的正規治療為主,可選擇本方法配合治療。

• 按摩後半小時內宜喝溫開水500 毫升,有嚴重腎臟病及心臟衰竭、浮腫患者,喝水不宜超過150 毫升。

• 飯後1 小時內不宜按摩,以免對胃產生不良刺激。在情緒衝動、精神緊張和身體疲勞時均不宜進行,需待情緒穩定,體力正常時再做。

• 對一些疑難疾病或長期服藥的患者,接受足穴按摩效果較慢,需持之以恆,方能見效。(本文作者/郭長青)

(摘自/足滿足:知足才樂,30分喚醒身體自癒力/方舟文化出版)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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