減重樓梯設計妙 校園揪團登高

亞太創意技術學院今天表示，為配合苗栗縣政府衛生局與頭份鎮衛生所宣導「健康體重管理計畫」，開放校內親民樓作為健康減重樓梯，歡迎全校師生與社區居民一起登樓爬梯。

減重樓梯由校內視傳系學生徐豪廷設計，樓梯色調越往上越溫暖，從1樓的青綠冷色至6樓頂樓的黃澄色，象徵卡路里燃燒由冷變熱；每一階梯以燃燒0.009卡路里計算，在階梯立面標示已消耗的熱量。

挑戰者如能堅持到底順利「攻頂」，就能看見完美的人型剪影，意味只要爬梯減重，人人都能擁有健康美麗的身型；校方也在校園內提供茶水，呼籲學生少喝含糖飲料，充滿趣味創意。

校方指出，支持性的健康環境是減重成功的關鍵助力，希望從校園出發，鼓勵師生、社區居民一起健康減重。

苗栗縣衛生局保健科長廖秀慧指出，爬樓梯是不錯的有氧運動，可加強下肢雙腿肌力，在爬梯的同時，手可握扶手增加上肢運動力量，達到全身活動效果；而爬樓梯10分鐘約可消耗250卡熱量，是快走的6倍，更容易燃脂，呼籲民眾每天運動配合健康飲食與規律作息，贏得健康。