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改善免疫力先整腸 黃金5R來幫忙

華人健康網/記者張世傑/台北報導 2013.06.19 00:00

腸道健康與免疫疾病有密切關係!1名6歲半的男孩小宇,出生後便患有「中度自閉症」,近1年來有2/3時間都在感冒,且每次都要持續逾1個月感冒才會痊癒,甚至嚴重因肺炎及肺腺病毒感染而多次住院。後經醫師仔細問診,聽從醫師建議,避開飲食中過敏原,再搭配專屬益生菌,不到半年病情已獲有效改善。

幼童腸道健康很重要,醫師建議,避開飲食中過敏原,能有效遠離免疫疾病。

負責收治這名自閉兒的家醫科醫師林秀美指出,免疫疾病從常見的過敏、氣喘、甲狀腺炎到類風濕性關節炎,已成為許多台灣民眾揮之不去的夢魘。目前治療方式大多以藥物控制症狀,無法從根本改善免疫系統問題。

個人化整腸免疫

而改善免疫疾病應從「個人化整腸」開始調整,並提出「黃金5R」觀念,透過專業協助,量身打造整腸生活建議,才能找對方法打造最佳免疫力。而腸道中的「微菌體」若能提供好菌占住腸道,就能減輕腸道細胞的慢性發炎反應,從源頭調節免疫系統所引起的疾病。

「黃金5R」改善策略

林秀美醫師強調,改善免疫疾病應從「個人化整腸」開始調整,並提出「黃金5R」觀念,透過專業協助,量身打造整腸生活建議,才能找對方法打造最佳免疫力。

R1:Remove:避開個人過敏原;過度加工、不當烹調的食物。

功效:能降低體內發炎的細胞激素,進而減少過敏疾病的嚴重度。

R2:Replace:補充消化酵素。

功效:幫助消化,使營養素完整吸收,減少脹氣等不適感。

R3:Reinoculate:重新植入個人化益生菌。

功效:重新植入對人體腸胃道有益的益生菌,有助於益生菌生長的成分。

R4:Repair:修補腸道黏膜。

功效:提供營養支持,幫助修復人體腸胃道黏膜組織及細胞。增強腸道的屏障功能。

R5:Right-eating-habit:養成好的飲食習慣。

功效:透過自我掌握,在對的時間吃對的食物,能夠提供身體正確的能量來源。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/30/13996

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