反效果！美腿襪24小時不脫　女子腳掌浮腫穿不了鞋

擺脫一雙「蘿蔔腿」，很多愛美女性會穿彈性的美腿襪、小腿襪。醫師警告，最好別穿著睡覺，也別長時間「束緊緊」，否則越穿越水腫。一名25歲女性上班族就嫌棄自己有雙粗壯的小腿，整整一個月，天天套著高丹寧數的小腿襪，除了洗澡之外不肯脫，結果水腫變本加厲，每天一起床，連腳掌都浮腫到根本無法穿鞋。

節食外加時時刻刻套著高丹寧數小腿襪，這名年輕女性，原以為能迅速擁有勻稱的腿型，沒想到錯誤的瘦身方式，反導致她嚴重到睡醒4小時後，雙腿水腫一路從大腿、小腿到腳掌，「蘿蔔腿」變「象腿」，代謝出問題。

台灣人迷戀美腿，一份針對200名男女的街頭調查就發現，男性最害怕前3名NG部位，依序是如老妖般紋路的脖子、下垂鬆垮的臀部及粗壯的小腿；女性則最擔心搖晃的蝴蝶袖、肥腫的小腹及臃腫的大腿。

美腿襪、小腿襪，最好別穿著睡覺！台大醫院雲林分院皮膚部主任邱品齊表示，睡眠時，人全身處於放鬆狀態，血液流速本來就慢，如果再套上彈性襪局部加壓，只會讓血流變更慢，對血液循環的影響比白天穿還要大，可能導致水腫更嚴重。

邱品齊強調，彈性襪塑身的方式是沒有效的，充其量只是一時的「假象」，穿一晚，束一下，應急或許有用，只要一脫掉就馬上打回原形；還可能因為又緊又悶，摩擦造成濕疹、汗疹或毛囊發炎。

只要在合理的使用範圍，醫師表示，使用彈性襪的風險不大，臨床上嚴重血液循環不良的後遺症並不常見，更不會像被橡皮筋綁死一樣，造成局部壞死甚至得截肢。

邱品齊指出，雖然彈性襪沒有美腿的功效，但孕婦產後想恢復身材，產後塑身衣倒是具有一定輔助功效；真想使用美腿襪，他建議，最好白天、走路時使用，循環較好，洗完澡後就不要再穿，睡覺前把腳抬高，自然就有排水效果。