回到頂端
|||
熱門:

興奮到睡不著 筑波大實驗確認

新頭殼newtalk/新頭殼newtalk 2013.06.18 00:00
新頭殼newtalk 2013.06.18 鄭凱榕/編譯報導

睡眠被干擾、硬是持續受到吵醒的狀態,以及不斷給予被迫要清醒的環境等狀態,一般會認為一旦有機會睡覺的時候,將會很快進入夢鄉。但是研究顯示並非如此。這項結果是由日本筑波大學等研究團隊使用老鼠做實驗所確認,並於17日公開發表。

根據日本共同通信社17日報導,徹夜未眠等睡眠不足的時候,會感到既是處於興奮狀態,同時也感知到危險,想要睡覺的感覺因此不翼而飛。

筑波大學的柳澤正史(YANAGISAWA, Masashi)教授表示,「雖然這是日常經驗,但是首度以科學的方法證明此點。如同一般人常說,避免就寢前看電視或運動較好。調整睡前的行為,有助於失眠治療。」

社群留言