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常頭痛、牙痛 可能焦慮症上身

〔自由時報記者黃淑莉/斗六報導〕您有經常頭痛、牙痛或全身酸痛等莫名疼痛卻找不出原因,小心可能是焦慮症,成大斗六分院精神科醫師成毓賢指出,透過生理回饋儀器來診斷,可及時找出原因,再透過自我調整改善,不需仰賴藥物。

成毓賢表示,許多人長期處於焦慮狀態卻不知,覺得身體不適求醫,卻又找不出原因,被轉診到精神科,有的醫師直接以「自律身經失調」為診斷。自律神經失調是長期焦慮導致的結果,且焦慮症患者會全身上下都感到不適。

成毓賢指出,治療焦慮症除傳統使用藥物、心理治療,現多數醫院也都有生理回饋治療,自己也曾透過該治療檢測,結果發現自己也不太正常,主要是因值班、生活習慣變化等工作壓力導致精神處於緊繃狀態,因此他以運動來紓解壓力。

成毓賢說,生理回饋儀就像「心情的測謊器」,可以觀察心理怎麼影響我們的身體,包括自己何時處在焦慮狀態、焦慮時身體有什麼反應,透過儀器幫助我們更清楚了解,要用什麼方式能讓身體達到最放鬆的狀態,可提高生活品質,也可不需仰賴藥物。

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