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鮪魚肚換人魚線 為愛塑身要用對方法

台灣好新聞/ 2013.05.12 00:00
記者曾少甫/台北報導

塑身不只是女生的專利,男人為了追求人魚線、Love handle,也為了身材費盡心力。總是被女友嫌棄外型不夠體面的小林,連親密行為都受到挑戰,兩人興奮時女生抓了Love handle一把,事後一句那王陽明的V線條好帥,你怎麼都沒有?讓前面營造的好氣氛瞬間冷掉。

時下男性瘦身最夯的人魚線和Love handle,明星王陽明曾解釋,女性親密性行為時,興奮抓的位置就是Love handle,以它為基準下面一點就是人魚線,兩個位置不同,但相同的是,都不好練。

蘇家鈴藥師說,想要塑身擁有好身材,必須要先消除贅肉,再雕塑體態,體脂高或是太胖的民眾都要調整。想要練人魚線、Love handle第一步,必須先將過重的體重降下,而非只有一味的運動,這樣線條還未練出來,魁武壯碩就先來報到,所以減重、運動,要同時並進。現在市面上輔助減重產品多,民眾挑選時,要睜大眼,選擇衛生署核可的輔助減重產品才有保障。

蘇家鈴藥師解釋,胃的大小約莫一個巴掌大,無限制大餐後,胃部肌肉能擴張到原本的20倍,所以常有人四肢纖細,可是鮪魚肚、啤酒肚大的不像話,這都是時常交際應酬、大吃大喝和聚餐的後果。塑身時若選用輔助減重產品,例如優美孅這類orlistat成分,目前已能在藥妝店自行購買,同時店家也都提供專業減重問卷,提醒民眾應多了解自己的身體,做好為健康把關的動作。

練人魚線、Love handle的首要條件,要先看自己的身材和體質,低體脂的身材才容易練出,但除了體重控制外,也必須加強肌肉線條的訓練,維持固定的運動頻率,體重過重者可優先做有氧運動減重,另外加強無氧的下腹肌肉訓練,在地板上做抬下肢動作,重點是要持之以恆,才能讓自己的體態常保優美。

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