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防止富貴手 加強保濕、少食寒性食物

優活健康資訊網/uho新聞部 2013.05.10 00:00

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)母親節將至,在享用媽媽以愛心做出來的美食同時,是否也應該體貼那雙歷經風霜的手,應減少暴露在洗碗時而導致濕疹復發的風險呢?春夏季是濕疹好發季節,臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫婦科主治醫師陳怡如建議有濕疹的媽媽,雙手可以塗上一層凡士林,再戴棉布手套,可以加強保濕潤澤。

陳怡如說明,濕疹是春夏最常見的一種多發皮膚炎症,症狀特點為局部丘疹、滲出物、紅腫,可伴有結痂、剝落、起泡、開裂、出血或滲血,且經常反覆遷延。確切成因仍不明,一部分來自內在因素,如遺傳、飲食不當、精神緊張、失眠等,一部分來自外在因素,如氣候改變、日光、乾燥、動物皮毛、植物、化學物質等。

她提醒,在飲食上要多注意下列幾點:少食用寒性食物如西瓜、香瓜、柿、甘蔗、香蕉等,冰涼飲品、過甜、過於油膩辣炸等食物,因為這些食物皆會影響脾胃運化,久了則容易生濕,而從西醫角度上,這類食物也多含大量組織胺,容易引發過敏。少食用辣炸、補品如麻油雞、十全大補湯、人參等,燥熱性質食物如胡椒、薑、蔥、蒜、洋蔥,或是刺激性的食物如濃茶、咖啡、酒等,因這類物質都會加重體內的熱與濕結合,更加重炎症反應。

少食不新鮮或容易致敏的食物,如蛋、牛奶、魚、蝦、蟹、牛羊肉、鴨、鵝、花粉、食品添加物、防腐劑等,以免引起濕疹復發或加重病情。日常生活上也應盡量避免接觸過敏原,如油漆、洗潔精、橡膠等,若必要則可先戴上棉質手套,再戴上橡皮手套或其他材質的塑膠手套。同時避免過度熱水沖洗患部,減少搔抓。另一方面要避免熬夜、過度精神緊張及疲勞,適度運動,增加免疫力。

至於富貴手的患者,除了遵循上列飲食生活原則外,陳怡如建議可在睡前將雙手塗上薄薄一層凡士林,帶上棉布手套,以加強保濕潤澤效果,同時在飲食上亦可多加強一些滋陰養血食材,如芝麻、枸杞、白木耳、黑木耳等。如能在飲食生活上同時配合中醫藥物調整,則可讓濕疹不再發,清爽一夏。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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