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防騎單車傷小弟弟 3方法增保護力

華人健康網/記者張雅雯/台北報導 2013.05.03 00:00

多項研究均曾對騎單車的男性提出警告,指出長時間壓迫會陰部,可能造成生殖器疼痛、甚至影響勃起功能。醫師表示,這不是必然會發生的問題,但是若選擇不適當的坐墊、騎單車時間又過長,確實會增加會陰部的壓迫,建議透過3方法增加保護力。

多項研究均曾對騎單車的男性提出警告,指出若沒有妥善保護,可能造成生殖器疼痛、甚至影響勃起功能。(攝影/黃志文)

萬芳醫院復健科醫師許文彥表示,若坐在不適合的坐墊上,確實可能壓迫到會陰部的血管神經,也就是生殖部位,輕則腫痛破皮、感覺麻麻的,重則影響到許多男性在意的勃起功能。

許文彥醫師指出,單車由於車體輕,若路不平就容易產生碰撞,造成下體疼痛,因此要從3方向來增加保護:

1. 選擇合適的坐墊

好的坐墊應該前短後寬,而且要有前傾角,讓臀部來支撐重力,得以保持下體血管暢通。有些專用坐墊會在會陰部的地方,增加泡棉等保護裝置,讓摩擦碰撞力不那麼大;甚至可選擇將中間挖空的坐墊,讓小弟弟更不受壓迫。

2. 穿專門的車褲

單車專用的車褲,底部有一層矽膠軟墊,包覆著生殖部位以及臀部,可增加保護力,而且車褲的布料比較吸汗透氣,也可避免長時間騎車,導致會陰部過熱的疑慮,

3.騎車要適度休息

即使有裝備可輔助減少傷害,不過許多傷害的源頭往往是過度使用,建議騎單車的過程中,只要適度休息,就不會讓會陰部長時間被壓迫著,也可做些伸展緩解手部和腿部的疲勞。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/252/13019

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