心中充滿雜思和妄念會持續一輩子的，當習慣它的存在後，在恍然大悟前，一生就這麼過去了。心無罣礙對發展第六感非常有用，因為它讓身、心、靈敞開，讓生命的每個面相都能體會到豐盛與充實，心無罣礙是通往無窮盡智慧寶藏的重要方式之一。
到底什麼才是心無罣礙？
心無罣礙對我們來說是非常獨特的境界，意指清除心中所有想法及雜緒。用它做為培養第六感的工具，一旦做到這個境界，就真的能放下包袱，而通往宇宙意識引導、智慧及慈愛的大門會因此開啟。
立意明確的無罣礙境界是相當高的靈性存在狀態；無罣礙是一種柔軟脆弱的人類靈性，表示敞開純真且率真的那一面，迎向所有對我們最好的狀態。無罣礙是極為優秀的第六感鍛鍊工具，為了說明無罣礙對第六感發展的幫助有多大，接下來分別描述「充滿雜思和妄念的心靈」，及「澄澈且無罣礙的心靈」，你很容易就能發現這兩種心靈的能量品質有哪些不同。
充塞雜思和妄念的心靈／在心中充塞雜思和妄念的情況下，每種想法都會衍生另一種想法或行動，導致欲望指揮著身體，身體則像人肉機器人一樣接收各種指令，變成腦袋裡裝滿各種欲望和命令，成為欲望的奴隸。
經過觀察，這種心中充塞雜思和妄念的狀態被證實是會持續一輩子，就像習慣或規則一樣，人體習慣了這種生活方式後，就會日復一日不斷地重複，一天變成一星期，一星期增加成一個月，在你恍然大悟前，一輩子就過去了，如此等同於是你自己拒絕了上天最美好的贈禮，宇宙意識在原地等待你的啟用，你卻從來沒有使用過它，你太忙著做無謂的思考，你的能量流就是追著自己尾巴跑的狗，沒辦法帶來任何建設性的結果。
充滿雜念的心靈像個塞子，堵住了第六感訊息的流通傳遞，雖然住在這個世界上需要依據想法、計畫、理念來思考和行動，但你還是需要有靈性的補足。當靈性滿溢後，你可以停止掌控心靈的意識，放空心神讓更高層次的意識不受限制、自我運行；當你的心靈解脫、達到無罣礙境界之後，心靈會清理出一個空間，讓充滿智慧的全新世界進駐你的內心。
澄澈且無罣礙的心靈／我總認為，心無罣礙說起來簡單，實際要做到真的很難。心無罣礙是指心靈毫無雜念、屏除心中所有雜緒、刻意集中心智、專注手邊正在做的事。不管是心靈的或身體，心無罣礙是一種真實的冥想狀態，真正的目地在於「親身經歷」。不管你正在寫報告或油漆牆面，無論是何事，只要放下心中罣礙或清空思緒，更高階的感官會自動向宇宙敞開，遮蔽創意靈感的屏障將隨之減少。若你需要得到某個問題的答案，只要讓問題在心中清楚成形，接著再摒棄這個問題，答案（或至少是提示）將不費吹灰之力的傳達給你。
當你達到心無罣礙的境界時，卻發現與事件無關的想法開始進入心中，這表示你並沒有全心全意關注自己正在做的事，若要停止這些不相關的想法，只要重新將注意力拉回正在進行的事上頭即可。心無罣礙的關鍵是全神貫注於手邊正在做的事，你自己也許會融入，成為事件活動的一部分，若能到達這個階段，由更高層次的感官接手掌控，就能迎向宇宙、指引、愛與智慧。
你可以想像得到，多工處理對心無罣礙沒有幫助，從事任何活動或事務時，不應該吃東西、喝飲料、嚼口香糖、聊天、傳簡訊或從事任何和活動不相干的事。專注於處理事情時，應該不要和任何人聊天，除非這是工作的一部分；不要播放任何音樂，因為音樂會讓人分心，背景音樂只會吸引與手邊正在處理的事、正在思考的主題完全無關的雜緒侵入心中。
（本文作者／泰瑞莎．布萊迪）
（摘自／開發第6感，練習更敏銳的自己／大寫出版）