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人魚線帶動身型雕塑風潮 醫師呼籲當心鍛鍊「太肌裂」

台灣好新聞/ 2013.03.28 00:00
記者曾少甫/台北報導

4月好萊塢動作鉅片如鋼鐵人、特種部隊與玩命關頭等續集相繼在台上映,除了高科技3D動畫,動作與爆破場面更是不可少,而男主角們更是各各擁有一身肌肉好身材,讓不少男性望之興嘆,更是興起了台灣健身風潮。近期在台灣,擁有一身好體格的藝人再次受到點名關注,除了前熱門電影「翻滾吧! 阿信」中,彭于晏一身胸肌、腹肌超吸睛之外,前期才推出新專輯的周杰倫秀出性感人魚線,顯示出鍛鍊體格的毅力,再加上近期頻頻成為新聞焦點的總統女婿蔡沛然,其以國際名模之稱號,結實肌肉與人魚線,更是在談話性節目成為熱門話題!就連性感小天后蔡依林也誓言要將人魚線、馬甲線與事業線,三線齊發,顯然肌肉線條已成為性感的新代名詞。

究竟什麼是人魚線?依舊有許多民眾一知半解,松江佳醫美人李兆翔院長說明,人魚線即為腹外斜肌向下沿伸至凹陷處,也就是腹肌兩側接近骼骨,腹部兩側突出的骨頭的區域,是比起六塊肌、胸肌還要難練成的肌肉群。李兆翔院長解釋,人魚線之所以難練是因為腰間要幾乎毫無贅肉及脂肪,且如果體脂肪高的民眾要練出人魚線,很可能會因脂肪過厚而無法彰顯。另外也因人魚線緊靠腹部位置,因此相對搭配腹肌的鍛鍊,整體比例看起來才會更加分。

李兆翔院長表示,肌肉線條的鍛鍊也要小心別太過激烈,在人魚線引發話題之後,各大醫院診所已經傳出多起因為鍛鍊太過劇烈引起劇痛,送醫後發現竟然肌肉斷裂的案例。而除了透過運動方式,醫美目前也經常運用改良式超音波抽脂,利用產生每秒36,000赫茲的小氣泡,只乳化脂肪,對於深層脂肪堆積與淺層肌肉進行雕塑改善,因為相較起傳統抽脂傷口小、出血量少,並且恢復期短,也成為人魚線風潮下的熱門話題。

李兆翔院長提醒,藉由醫美抽脂療程達到雕塑身型的效果雖然較快速,但術後還是需有良好的飲食與運動習慣去維持。而運動方式需持之以恆,切勿因為在短期間追求效果而太過激烈的鍛鍊肌肉,才不會為了身材美觀,卻反而造成身體的負擔與傷害,那就得不償失了。

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