寶寶商機／寶寶游泳課搶光光 鍛鍊體力又學自救

時序進入春夏，天氣越來越熱，想帶小寶寶游泳玩水又怕危險？專家要告訴你，有國際級專業證照老師指導的寶寶游泳課，會顛覆你對寶寶玩水的刻板印象。還在吃手手的3個月寶寶能自在漂浮水面，7、8月的小朋友還能閉氣潛游3秒鐘，且絲毫沒有害怕的樣子，最重要是還能學習自救的能力，但專家也提醒整個過程必須有專人指導，千萬別貿然在家自己練。還沒進入盛夏，寶寶游泳課程早就爆滿！這在歐美流行很久的寶寶游泳課程近2年在台灣非常流行，但一開始接觸的家長都有共同疑問，「還不會站的寶寶，能游泳嗎？」其實寶寶原本就在充滿羊水的環境下長大，本能上對水是不陌生的，不過如果寶寶對水恐懼，但麼要寶寶不怕水到玩水或游泳那絕不是一蹴可幾。從事親子游泳教學5年的Judy老師，從英國拿到國際專業證照，強調雖然游泳對寶寶發展是好的，但絕對不能輕易在家嘗試。對於怕水的寶寶得循序漸進引導，例如一開始先讓寶寶在媽媽懷裡一塊兒下水，再拿玩具誘導寶寶碰水，等到寶寶習慣水聲與人聲，就能開始一連串的「玩水遊戲」，千萬不能一開始在寶寶不願意的情況下強迫下水。想像不到，「玩水遊戲」讓寶寶們那麼放鬆，像是由爸媽舉高高上下浸水「青蛙跳」、邊唱兒歌邊由爸媽帶著「游場一週」或是由爸媽「揹」著游泳，習慣水性的小娃兒臉上總是一派自在，3個月寶寶能閉氣1秒鐘，厲害一點的還能潛水3秒鐘，其實上游泳課的寶寶，不知不覺都學會前泳、仰泳與自救的技巧。水能讓寶寶仰泳漂浮，媽媽可以放手讓寶寶獨立漂浮3到5秒鍾，寶寶就能學會在快沉下去時再浮起來，這能在寶寶不慎落水時，延長時間讓大人發現。同時還能鍛鍊身體，增加肌肉線條、肌耐力與肺活量，讓四肢的發展平衡，並從相對靜態的生活中得到自由感。Judy也強調，上游泳課時孩子藉由觀察和模仿，與爸媽或是同儕們學習，喜歡彼此間的互動，還能提升未來寶寶在面對新環境時的自信和自尊。不過學習游泳前還是要經過醫師評估，沒有特殊疾病才適合游泳，且要注意水溫必須超過30度，以及泳池設備是否安全，另外，因為寶寶皮膚比較嫩，下水時間也不宜超過半小時。

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