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夜貓族最有創意 歐巴馬名列其中

華人健康網/記者羅詩樺/編譯 2013.03.25 00:00

一般傳統認知上都會建議人要早睡早起,才能有好成績與清醒頭腦,不過西班牙的調查竟發現,如果屬於晚上睡不著、早上起不來的人,在學術能力上也未必較弱,且通常創意能力更好,歷史上也有許多名人是夜貓族,顯示熬夜未必一定會影響到智力或未來成就。

作息日夜顛倒讓人白天精神不濟,但一項有趣調查卻發現夜貓族的創意力比一般人來得好,也難怪詩人、藝術家、發明家通常是夜貓族。(攝影/黃志文)

根據英國《每日郵報》報導指出,西班牙馬德里大學(University of Madrid)分析1千多名青少年的生活習性並給予相關調查,其中有約25%學生是早鳥族、32%是夜貓族,其餘人則介於平均值;而調查結果發現,慣於晚睡晚起的夜貓子族群,在測驗的「歸納推理」(inductive reasoning)這一項得分高過早睡早起型,歸納推理是綜合智力與學術表現的指標,顯示當夜貓族並不會真的影響到學術能力。

夜貓族代表

歷史上其實不乏晚睡晚起的名人,因為有許多人都認同在深夜,常會有較多的靈感,創新思考的能力也較白天還要好,例如美國總統歐巴馬、達爾文、邱吉爾、詩人普魯斯特、貓王等,都是出名的夜貓子。

夜貓族較有創意

另外,英國拉夫納大學心理生理學教授荷恩(Jim Horne)表示,夜貓族多半較外向、較富有創意,有一種解釋指出或許和人類演化史有關,在遠古時代,夜間從事的活動通常都較新奇、刺激,因此比較吸引喜歡探索的心靈,例如詩人、藝術家、發明家等;而需要擅長演繹思考、邏輯性的人,則容易是屬於早睡早起的人,如公務員、會計等。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/240/12228

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