趕走「腰內肉」！諮詢求助增一成

（優活健康網記者廖詠琦／採訪報導）多餘的腰肉閃邊去！維持標準腰圍除了可擺脫「鮪魚線」，更可讓自己遠離代謝症候群纏身；隨著盛夏將至，馬偕紀念醫院皮膚科資深主治醫師蕭百芬指出，美容中心近日針對擾人的「腰內肉」與「馬鞍肉」雕塑療程詢問度就增加一成以上！

「人魚線」遙不可及？先有個平坦的小腹吧！國人有迫切需求的，其實是如何甩掉「腰內肉」與「馬鞍肉」！不少懶得動的人，想選擇被動式的儀器來消除肚子的脂肪，而蕭百芬提醒，體雕是局部雕塑，不等於減重；對於過度肥胖或是皮膚過度鬆弛者不是不適用就是效果不大。

勤勞點就能瘦！蕭百芬說，不論哪種療程都不是萬靈丹，溶脂的原理是破壞脂肪細胞結構，但運動則是使脂肪細胞體積縮小；她提醒民眾，維持好體態還是得回歸飲食控制及適當運動；呼籲民眾養成正確減重觀念。

馬偕醫院復健科物理治療師蔡麗瑛補充說明，一般運動多數只動到四肢肌肉，對於惱人的「腰內肉」和「馬鞍肉」，卻很少運動到，建議民眾多鍛鍊核心肌群，從橫膈膜到骨盆底這一塊屬於核心肌肉群。

（圖／記者廖詠琦攝）

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