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趕走「腰內肉」!諮詢求助增一成

優活健康資訊網/uho新聞部 2013.03.22 00:00

(優活健康網記者廖詠琦/採訪報導)多餘的腰肉閃邊去!維持標準腰圍除了可擺脫「鮪魚線」,更可讓自己遠離代謝症候群纏身;隨著盛夏將至,馬偕紀念醫院皮膚科資深主治醫師蕭百芬指出,美容中心近日針對擾人的「腰內肉」與「馬鞍肉」雕塑療程詢問度就增加一成以上!

「人魚線」遙不可及?先有個平坦的小腹吧!國人有迫切需求的,其實是如何甩掉「腰內肉」與「馬鞍肉」!不少懶得動的人,想選擇被動式的儀器來消除肚子的脂肪,而蕭百芬提醒,體雕是局部雕塑,不等於減重;對於過度肥胖或是皮膚過度鬆弛者不是不適用就是效果不大。

勤勞點就能瘦!蕭百芬說,不論哪種療程都不是萬靈丹,溶脂的原理是破壞脂肪細胞結構,但運動則是使脂肪細胞體積縮小;她提醒民眾,維持好體態還是得回歸飲食控制及適當運動;呼籲民眾養成正確減重觀念。

馬偕醫院復健科物理治療師蔡麗瑛補充說明,一般運動多數只動到四肢肌肉,對於惱人的「腰內肉」和「馬鞍肉」,卻很少運動到,建議民眾多鍛鍊核心肌群,從橫膈膜到骨盆底這一塊屬於核心肌肉群。

(圖/記者廖詠琦攝)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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