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美女半年甩32公斤 重點是早午餐還照吃...

壹電視/ 2013.03.21 00:00
今天有三位減肥達人,分享了他們減肥的方法,其中有位廚師,因為工作關係,胖到一百零九公斤,最後得了高血壓,才警覺要減肥,於是透過早午餐正常吃,晚餐吃代餐包,半年內甩油三十二公斤。還有一位美魔女,四十歲,用同樣方式,三個月減了十公斤。醫師說這樣的減肥觀念是正確的,早午餐可以正常吃甚至多吃,只要晚餐能夠忌口,不吃澱粉、高熱量、高脂肪食物,一樣能減肥。

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