不留痕「肌」／預防肌痕三點驟 畫圓、點按、輕拍

預防皮膚傷害後形成「肌痕」，綺顏診所院長吳敏綺表示，如果是開放性傷口，可以用「原點畫圓」的方式按摩，不會引起傷口疼痛，還可以緩解傷口要癒合時的搔癢感，同時還能穩定肌膚組織的整齊排列。

有開放性傷口後，幾乎都會形成疤痕，吳敏綺說，一旦破壞到真皮的深度疤，不太可能完全消失，但如果及時處理，也能預防疤痕產生，包括保持傷口清潔乾燥避免感染、避免紅腫化膿、傷口癒合後用美容膠帶或矽膠片等壓迫，使疤痕組織缺氧，降低疤痕增生、防曬，減少色素沉澱、避免菸酒及辣椒等刺激性食物，避免傷口炎性反應造成二度傷害。

當傷口癒合結痂脫皮後，或是沒有開放性傷口的肌痕，例如像生長紋、肥胖紋及妊娠紋等，則可以用分子最小、最易被肌膚吸收的保養油，塗抹在肌膚紋路處和周圍的肌膚上，以順時鐘方向輕輕畫圓按摩，直到吸收為止。若要預防妊娠紋，建議在懷孕三個月後開始使用。

而曾經是開放性傷口形成的肌痕，則建議在肌痕完全癒合後，以大拇指定點按壓方式，在肌痕部位以原處「點狀旋轉」方式按摩，避免用磨擦的塗抹方式，以免產生水泡，每天可做二次，每次5到10分鐘，直到肌膚組織新生穩定為止。最後再以食指、中指、無名指三指「輕輕拍打」的方式按摩，促進保養成分完全吸收。

吳敏綺提醒，很多婦女常為懷孕生產留下的妊娠紋產生自卑心理，不敢露出肚皮來，她提醒，「妊娠紋」也稱作「線狀擴張紋」，隨懷孕子宮擴大、胎兒生長及羊水增加，孕婦腹部快速膨脹。造成表皮、真皮和皮下組織擴張速度太快，彈性纖維無法跟得上懷孕快速脹大，因為經不起擴張而斷裂，進而產生萎縮性紋路。

約有80％的孕婦會出現妊娠紋，其中腹部出現妊娠紋的幾率是百分之百，其次是大腿和胸部，有一些孕婦甚至在臀部和手臂都會出現妊娠紋，即在皮膚呈現線狀、凹陷、紫紅色的紋，經過一段時間則變成淺白色的紋路。如果要避免妊娠紋發生，平時就要保養皮膚，讓皮膚的彈性纖維保持活性，建議要多補充膠原蛋白與各種維他命，提供肌膚養份，避免懷孕體重太快增加，才能預防。