立春之後,春季萬物生發,天氣轉暖,早晚較冷,容易出現皮膚及口舌嘴唇乾裂等問題。
自然農耕法茶葉專賣店「寶茶」建議,多吃新鮮蔬果以補充水分,少食油膩食物。
「寶茶」說,春季飲食應少吃酸味,多吃甜味,以養脾臟之氣,韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、薺菜、春筍、山藥、蓮藕、芋頭、蘿蔔、荸薺、甘蔗等,都是不錯的選擇。
至於節氣養生,「寶茶」說,春天降雨多,濕氣重,濕邪易困擾脾胃,要留意保養脾胃;春季精神調養要靜心寡欲,起居有常,順應自然,讓身體適應時空四時的改變。
立春之後,春季萬物生發,天氣轉暖,早晚較冷,容易出現皮膚及口舌嘴唇乾裂等問題。
自然農耕法茶葉專賣店「寶茶」建議,多吃新鮮蔬果以補充水分,少食油膩食物。
「寶茶」說,春季飲食應少吃酸味,多吃甜味,以養脾臟之氣,韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、薺菜、春筍、山藥、蓮藕、芋頭、蘿蔔、荸薺、甘蔗等,都是不錯的選擇。
至於節氣養生,「寶茶」說,春天降雨多,濕氣重,濕邪易困擾脾胃,要留意保養脾胃;春季精神調養要靜心寡欲,起居有常,順應自然,讓身體適應時空四時的改變。
台北旅遊新聞