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敏感性肌膚 清潔保濕防曬3部曲

華人健康網/記者黃子倫/台北報導 2013.02.01 00:00

環境汙染、生活步調緊湊、工作壓力大導致現代人皮膚狀況橫生!醫師指出,不僅是外在因素影響,錯誤的清潔、保養方式,更會導致敏感性肌膚生成,讓細嫩的臉部肌膚脫皮、紅癢,尤其到了氣候乾燥的冬天更是惱人。正確的保養敏感性肌膚,建議依循清潔、保濕、防曬3步驟,並牢記每個步驟中的保養祕訣,便能輕鬆遠離敏感性肌膚威脅。

保養敏感性肌膚,應謹記清潔、保濕、防曬秘訣。

【敏感性肌膚成因】

國泰醫院皮膚科醫師吳光瀅表示,敏感性肌膚通常由乾性肌膚轉變而成,患者容易因為極度乾燥的氣候、曬太陽、流汗,造成臉部發癢、起紅疹,甚至有刺痛感,生成敏感性肌膚的原因主要有4點:

過度清潔:使用清潔力過強、或含有過多化學成份的洗面乳,洗臉過度頻繁或是長期用酸類的保養產品;另外,過度的皮膚美容如雷射、脈衝光等,也會造成敏感性肌膚。

乾燥氣候:過度乾燥的氣候、區域,如冬天、長期待在冷氣房等,或是季節變換、溫度改變、環境汙染等也會造成敏感性肌膚。

壓力:工作壓力、情緒長時間低落等,甚至是月經周期抵抗力低,也容易引起敏感性肌膚。

病理因素:本身就有異位性皮膚炎、脂漏型皮膚炎、酒糟皮膚的患者。

【3招保養教戰守則】

吳光瀅醫師強調,擁有敏感性肌膚的人,只要睡不好、壓力過大、季節變換或是冬天氣候過於乾燥,皮膚就開始破皮、紅癢,肌膚頓時成為第一線反應身體狀況的器官,要保養敏感性肌膚,清潔、保濕、防曬缺一不可,每一步都有其需要注意的重點,細心呵護才能保持肌膚容光煥發,甩開敏感性肌膚困擾。

第1步:深度清潔,避免美白、抗痘產品

在平常上妝的時候,盡量選用無香料的粉餅、蜜粉,取代粉底液,減少皮膚濕潤,與化學成份滲入角質層的風險,卸妝時則選用純礦物質成份的嬰兒油或其他卸妝產品,再用洗面乳洗淨。

洗臉時,記住切勿過度清潔,也不要頻繁的去角質,避免使用標榜美白、抗痘的洗面乳,因市面上的洗面乳多針對油性肌膚設計,對敏感性肌膚的刺激較大,可以選擇ph值約5.5~6左右的洗面乳,如標榜胺基酸成份的產品,對敏感性肌膚的保濕性也較強。

第2步:視出油狀況選擇保濕產品

皮膚分泌的油脂主要有兩大來源:第一,經由表層皮膚的皮脂線分泌;第二,角質細胞間分化也會排出油份,存於細胞跟細胞中間。敏感性肌膚要先認清自己的出油狀況,簡單的區分方法為,洗完臉後,若皮膚很乾不出油,即是表層缺油;皮膚很乾但一直出油,便是角質細胞的中間缺油份。

若是單純臉部很乾,則可先以高保濕的水性成分打底,抓住水分,再搭配乳液鎖水;若是角質層受損,導致臉部一直出油,則一般的保濕產品無法跑到細胞跟細胞的中間,可選用含有「分子釘」、「琉璃苣油」、「月見草油」的產品修復角質層,或是使用「類層狀脂質」,此成份可模擬角質細胞內的脂質,達到補充效果。

第3步:慎選物理性防曬油

敏感性肌膚為了杜絕紫外線侵擾,防止皮膚老化,防曬相當重要。建議可選用物理性防曬產品,如含氧化鋅、二氧化鈦等礦物質成份,可折射太陽光與紫外線,如同在臉上撐上一把把的小傘,相較於化學成份的產品,較不容易造成皮膚過敏。

另外,塗抹的方式只要謹記塗勻即可,厚度則依據個人可以接受的程度,但容易長斑的人,在斑點處必須要擦厚一點。例如全臉塗1層,斑點或容易黯沉處,建議擦上2~3層為優。

【日常保健須知】

吳光瀅醫師強調,對付敏感性肌膚,吃好、睡好加上適度排解壓力才是治本之道!不少敏感肌的人會做足「表面工夫」,四處尋覓特殊保養品,其實疲勞、免疫力差、生理期前的荷爾蒙改變、壓力,都可能使敏感惡化,不如化繁為簡,透過簡單的保養步驟,才能維持亮麗肌膚。若真的敏感性肌膚問題嚴重,則要儘快找尋皮膚專科醫師治療。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/115/11256

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