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超級愛健康/過了發育期還有什麼方式可以豐胸?

優活健康資訊網/uho新聞部 2013.01.21 00:00

(優活健康網新聞部/綜合報導)到底該怎麼抬頭挺胸作女人?想讓胸部長大該把握什麼時期,要吃什麼才能幫助發育?讓大胸變小胸、下垂和外擴的錯誤生活習慣,怎麼避免?其實豐胸最關鍵的時期就是發育期了,那麼過了發育期還有什麼方式可以豐胸?

燉青木瓜排骨、花生豬腳、吃木瓜發育期吃這些是否有用?中醫師彭溫雅表示,發育期的女生,可以選擇花生豬腳富有膠質,油脂熱量較高的食物,不僅幫助乳房發育,也可以幫助腦部發育。而在發育期想幫助乳房發育,應避免吃生冷的食物、要注意情緒、睡眠!初經來的時候,生冷食物必須注意,容易血瘀,阻礙乳房發育,發育期的女生,再初經來的三個月為乳房發育的最佳打底時間,這時間好好補充營養,未來乳房發育會更好。

過了發育期之後,很多人打底已經沒打好了,而錯誤的生活習慣,不僅讓你胸部長不大,還會大胸變小胸!讓妳大胸變小胸的生活習慣包括:運動時沒穿運動內衣,因此,運動時必須選擇好的運動內衣,因為運動的時候脂肪容易移動。而穿錯內衣也會阻礙乳房發育,因為乳房附近有很多淋巴、穴道,如果穿錯內衣,容易壓迫乳房,阻礙發育。值得注意的是,錯誤減肥也會減到胸部的脂肪,如何避免減肥之後,減肉也減胸的問題?彭醫師說,其實倒三角型的吃法最好,早餐只要吃的營養,就不會減到胸。而已經發育以後的女生,可在經期結束後的第七天,進行食補或按摩,效果最好。

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資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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