圖片來自:http://goo.gl/tzzl6
藝人們準備要發專輯之前，為了讓自己在電視或是專輯封面上的畫面好看，一定都會經過一段時間做密集的訓練和體重控制，男團通常訓練的就是肌肉跟線條，而女團追求的就是瘦！瘦！還是瘦！當然也要有點線條才好看，之前卡卡曾經有介紹過少女時代的減肥法，今天就來介紹其他女團的減肥食譜，看看他們都吃什麼東西身材才會這麼好的吧~~
SISTAR 多絮
圖片來自:http://goo.gl/jwW3o
▼現在看起來很瘦的多絮，在出道前可是有點肉肉的女生
圖片來自:http://goo.gl/jNy3e
▼去年發行專輯的時候，為了照相好看開始節食控制
圖片來自:http://goo.gl/Exe8j
她的食譜大部分都是青菜與水果為主，沙拉、番茄、香蕉跟黃瓜，就是陪伴她每一餐的好朋友喔
圖片來自:http://goo.gl/39jcs
Davichi 姜珉耿
圖片來自:http://goo.gl/ldAav
▼身材超火辣的姜珉耿，在出道前的樣子或許會嚇到不少人，連她自己也都不敢回想
圖片來自:http://goo.gl/TRJqI
▼為了出道她開始積極減肥，黑芝麻、黑豆、黑米是她最常吃的食物，打成汁隨身攜帶
圖片來自:http://goo.gl/6tKvf
▼還有一樣可以當正餐或是餅乾的東西就是……….生！番！薯！
圖片來自:http://goo.gl/6tKvf
▼你沒聽錯~~~就是生番薯，但也是要適量的吃才不會越減越肥喔^艸^
圖片來自:http://goo.gl/6tKvf
▼聽說她嘴饞的時候就把她切片來吃，而且她說生番薯還可以防止便秘喔
圖片來自:http://goo.gl/TRJqI
難怪身材好成這樣，好羨慕啊~~
Secret 善花
圖片來自:http://goo.gl/fJTNX
▼出道時一樣有點嬰兒肥的善花
圖片來自:http://goo.gl/8fbtB
▼為了讓自己變得更漂亮可是下了不少功夫喔
圖片來自:http://goo.gl/8fbtB
▼她的食譜一樣也是大量的蔬菜水果
圖片來自:http://goo.gl/tzzl6
而且每個食物的熱量她都記下來，每天控制在一定的攝取量內，水煮蛋、沙拉、香蕉、番茄、牛奶還有番薯！
▼番薯好像是每位女星減肥食譜中不可或缺的食物之一了
圖片來自:http://goo.gl/fJTNX
圖片來自:http://goo.gl/fJTNX
如果你也想減肥，比起亂吃藥傷身體，倒不如試試這個食譜看看！小彤也知道減肥很辛苦，既不能大吃美食，又要一直抑制自己的食慾，想要這樣長久的吃蔬菜餐，真的需要意志力去支撐↖(￣▽￣)但只要你控制飲食加上運動………
相信你很快就能變得跟她們一樣囉ლ(❛◡❛✿)ლ
圖片來自:http://goo.gl/Q21Tg
▼最後來看看姜珉耿的瘦身法吧
【文章內容不代表蕃薯藤立場，想看更多歡迎到>>>卡卡洛普－宅宅新聞】