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基隆冬雨濕度高 脾胃差易脹氣

中央社/ 2013.01.16 00:00
(中央社記者劉麗榮基隆市16日電)基隆冬天陰雨綿綿,空氣濕度高,中醫師今天說,脾胃功能不佳的人,體內多餘的水分排不出去,容易產生腹脹等腸胃問題。

衛生署立基隆醫院今天舉行記者會,中醫科醫師賴卉蓮說,對抗腸胃問題,可用四神湯食補和腹部按摩改善。

賴卉蓮說,以中醫來說,消化系統、腸胃道都包含在「脾胃」裡,食物經攝取、吸收後,轉化成能量,有賴脾的運輸。

她說,脾氣有使能量向上提升的特性,可將小腸吸收的營養物質往上輸送;胃氣則將食物殘渣往下送到小腸,一旦被打亂,容易產生腹瀉、腹脹等症狀。

賴卉蓮表示,基隆冬天陰雨綿綿,空氣濕度高,對脾胃功能不佳的人來說,體內多餘的水分排不出去,容易產生食慾不佳、反胃噁心、腹瀉和腹脹等腸胃問題。

「以茯苓、山藥、蓮子及芡實熬煮的四神湯,可增加腸胃消化吸收」,賴卉蓮說,茯苓利水,山藥則能補腸胃虛氣;另外,順時針畫圓按摩腹部,也能幫助消化。

基隆醫院表示,預防勝於治療,保健腸胃的不二法門,還是細嚼慢嚥、飲食不過量。

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