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冬季易誘發腦中風 注意三訣能遠離

優活健康資訊網/uho新聞部 2013.01.06 00:00

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)冬天,是老年人的無形殺手,許多老年人,因具有心血管疾病,導致冬天時刻,時常傳出中風或是心肌梗塞等嚴重病症出現,也讓台灣各大醫院的急診室,總在這樣的季節裡爆滿。對此,預防醫學機構納祖德醫師提醒,氣溫驟降要特別注意腦中風,尤其是高血壓、心臟病及糖尿病患者。

對於這些腦中風高危險族群,納祖德提出三建議,如下,「注意保暖」,冬季天氣變化快,氣溫驟降會使血壓升高,有高血壓的人要多注意保暖。尤其是早晨或半夜從被窩起身前應先在床上活動再起身,避免冷暖差太大,引起身體不適。

「控制血壓」冬季要特別注意血壓的變化,高血壓藥應定時服藥,且千萬要忌口,避免太鹹的食物,做好血壓控制。「情緒愉悅」情緒過度起伏會使血壓升高,應控制情緒,保持心情愉悅,以免血壓變化劇烈。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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