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醫訊/初級靜坐班

優活健康資訊網/uho新聞部 2013.01.01 00:00

(優活健康網新聞部/綜合報導)靜坐可以降低身體新陳代謝,穩定血壓;緩和人體對壓力的反應,提高抗壓性;降低對氧氣的需求,有效提高血液氧氣濃度;且能提昇免疫功能。

現在,社團法人台灣法身寺禪修協會特規劃初級靜坐班,邀請來自泰國,會講的華語的老師來教導靜坐。課程內容有何謂「定」、靜坐的種類、靜坐的各種方式、可以學習靜坐的人、日常生活中的靜坐訓練、靜坐障礙的認識與解決方法等12堂課程。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認,以免臨時異動或取消,當天請自備喝水容器。

名稱:初級靜坐班

時間:102年1月5日~4月23日(六)下午15:00~17:10

地點:協會(新北市板橋區四川路二段16巷9號3樓)

洽詢:02-8966-1000

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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