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跨年寒流發威 4大族群首重保暖

華人健康網/記者黃子倫/台北報導 2012.12.29 00:00

跨年一到,寒流也跟著湊熱鬧!據中央氣象局資料顯示,元旦4天假期冷氣團發威,台北更可能陡降到10度以下。國民健康局特別呼籲民眾,跨年或元旦出遊,須注意低溫危害,尤其是心血管疾病病患及老年長輩,一定要做好保暖措施,以免誘發心血管疾病及其併發症。而不乏年輕朋友的呼吸道疾病、關節神經痛、代謝症候群患者,晚上出門跨年保暖更是馬虎不得。

跨年當天寒流來襲,4大族群更應注意保暖,避免低溫危害。

據國民健康局96~97年中風登錄資料,大台北地區14家醫院1萬6百多位個案中,冬季發生較多;再對照中央氣象局所發布歷年每月氣象資料發現,以96年最冷的1月份來看,當月份中風發生個案為各月平均1.16倍,即中風發生個案多1成6;以97年最冷的2月份來看,中風發生個案多1成3。

國民健康局提醒,心血管疾病患者,天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升,要定期量測血壓,並遵守醫囑服用藥物。準備元旦升旗及假期出遊更須特別注意保暖,除帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少外,亦須防止鞋襪潮濕,以避免足部凍傷。

面對寒流來襲的濕冷氣候,下列4大族群首重保暖,以避免低溫危害:

1.呼吸道疾病(過敏性鼻炎、氣喘、一般感冒等)

呼吸道疾病若持續發生一段時間,絕大多數是過敏而非感冒引起,而氣溫變化或濕冷天氣是呼吸道過敏病的最重要元凶。因此,除了依照醫囑按時服藥,更要做到吃暖、穿暖、睡暖的三暖原則,自然能減少呼吸道過敏症狀,進而能降低感冒症狀的發生。

2.關節神經疼痛

有風濕性、痛風性、退化性關節炎或有帶狀疱疹神經痛,甚至是臟器疼痛(腹痛、胃痛、經痛等)。所有的疼痛,當遇到濕冷的天氣時,無不加劇惡化,這些疼痛更是在氣溫變化之前就開始發作,也有人戲稱這類患者為「氣象播報員」。這類族群在濕冷氣候時,除了保暖,減輕有害食物的攝取是必須的。

3.心腦血管疾病

因天冷釀成末稍血管收縮,可能造成高血壓患者惡化,或因保護身體的自我防禦機制啟動,更加重心臟的負荷,而使心臟的毛病惡化。嚴重的時候,更有腦溢血等致命的一擊。若是外出淋濕吹到冷風,再進到溫暖的室內,溫差的改變很可能變造成猝死的案例。這類病患首重按時服藥,保暖衣物也不能少。

4.代謝症候群

濕冷的時候,體感的溫度會比乾冷時來的更低。為了禦寒所補充的大量熱能,同時間也增加消化道的負荷。通常濕冷天氣容易吃進大量的火鍋,重油重鹹讓肝腎排毒器官往往不堪負荷,加上不愛動造成體重增加,代謝症候群跟著跑了出來。這類族群應克制以大吃來保暖的欲望。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/131/10572

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