菸煙不易熄之防患於未燃

凱旋醫院戒菸門診許恆嘉醫師表示，即使政府以及公益團體對於宣導菸害不遺餘力，甚至祭出罰則，如果戒菸的方式用得不對，其實很難有成效，因為除了尼古丁會讓人上癮之外，習慣一旦養成了，要改真的不容易，最好是能防患於未然，根本不要開始抽第一根菸，因此，落實兒童以及青少年的教育是非常重要的。

許恆嘉醫師指出，對於已經開始吸菸的人口，應加強其戒菸的動機，一旦有了戒菸的動機，可以幫上忙的方式就很多了，包含尼古丁替代治療、運動、放鬆、藥物治療、個別心理諮商、團體心理治療等等。至於如何能夠加強戒菸的念頭，通常是因人而異的，像著名的藝人孫越叔叔想戒菸想了幾十年，最後是因為一念之間，覺得二手菸影響到他人健康，而且也給了年輕人不好的示範，所以才成功戒菸。

凱旋醫院有一個案:老張今年55歲了，最近幾年常受咳嗽之苦，尤其感冒起來特別嚴重，還因此住過幾次院，他的醫師每次都建議他要把菸戒了，他都說抽了那麼久怎麼戒，一直到最近孫子出生了，家人強烈要求他戒菸，於是他到本院的戒菸門診求助，起初很有成效，一下子就把菸量從每天2包減到剩半包，但始終斷不了，直到最近得知多年的菸友得肺癌走了的消息，老張斷然把家裡跟香菸有關的東西都扔了，也一根都不再抽，成功戒菸，因為他說他還想看著孫子長大。