當卵子和精子相遇後，一個小生命在母體中逐漸發育、成長，女性的身體外觀隨之出現明顯的大變化，加上賀爾蒙、雌激素、黃體素的轉變，可能是氣色變好了、但也有可能臉上的痘痘增加了，接著準媽咪開始發現味覺改變、胸部脹大、腰部、腿部痠脹難耐，當然肚子也會一天天的隆起……而這些改變多多少少也為孕媽咪帶來了些許煩惱與不適。
乳房UP!UP! 孕育乳汁前哨站
女性在懷孕後，身體內部與外觀將開始進行各種轉變，目的是為了孕育肚中的貝比，迎接妊娠十月的準備。懷孕前三個月除了月經停止、害喜症狀外，通常不會出現明顯的改變，以外觀來說，最明顯的變化就屬乳房的脹大。
外觀改變
懷孕開始後的數週，許多孕媽咪即刻感受到胸部出現又腫又脹、甚至疼痛的感覺。振興醫院婦產科主治醫師尤三立表示：「乳房變得更加豐滿是懷孕初期最早出現的變化之一。」造成乳房的改變，主要的原因是由於妊娠期間體內產生大量的「雌激素」導致，隨著懷孕週數的增加，乳房腫、脹、硬、痛的感覺將更明顯，甚至比月經來潮時還要敏感，有時候輕輕一碰就覺得疼痛。
另一方面，聖保祿修女會醫院婦產科主治醫師李雄指出，因為賀爾蒙改變的關係，乳暈和乳頭的顏色也會越來越深，如果本身體質屬於易長黑斑、雀斑的女性，懷孕後乳暈和乳頭的顏色改變將更顯著，乳腺也會變得肥大，導致乳房皮膚下的血管變得更清楚。
李雄醫師表示，孕媽咪約到懷孕十六週之後，乳腺發達的女性也許會分泌少量乳汁，一直到懷孕後期，乳房偶爾會滲出黃色半透明色的乳汁，又稱為初乳，屬正常現象，這是為了產後哺乳預做準備，不需刻意擠壓分泌，稍微用溫水護理即可。如果乳頭出現發癢的情況，請不要任意的又摳又抓，可能會導致乳腺管發炎，這時候請趕緊諮詢專業醫師查明原因。
改善不適感
孕媽咪在懷孕期間適時做好乳房護理，才能減輕乳房不適的感覺。尤三立和李雄醫師皆提醒，為了預防乳房改變所帶來的不舒服，必須選擇合適且寬鬆的胸罩內衣，平常應穿戴胸罩，以支托保護乳房，但要避免穿著過緊的胸罩，才能減輕對胸部的壓迫、阻礙血液循環。
妊娠十月免不了必須隨時更換與調整合適的內衣，再加上孕媽咪體溫容易較高、也易流汗，建議穿著透氣、排汗佳的胸罩內衣為佳。而有些孕媽咪覺得乳汁分泌很惱人，不斷擦拭乳頭，但是乳汁不僅能保護脆弱的乳頭，也有潤滑作用，基本上只要每天用溫水清潔一次即可，也可以在胸罩內放入防溢乳墊維持乾爽度。
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