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拒絕小象腿!孕媽咪下肢水腫警訊

華人健康網/圖文提供/《媽媽寶寶》12月號 2012.12.09 00:00

水腫,可說是懷孕的必經過程。尤其進入懷孕中後期,幾乎所有孕媽咪都有下肢水腫的困擾。下肢水腫,可能是妊娠高血壓的警訊,該如何判斷?又該如何改善?

手上的戒指拿不下來、原本的鞋子穿不下……準媽咪這時才驚覺到自己「水腫」的事實。懷孕期間發生水腫的現象,大部分是生理性水腫,產後就會自然恢復。不過,水腫若還伴隨有其他不適症狀,例如解出蛋白尿、血壓過高,有這些異常就要提高警覺,因為有可能是妊娠高血壓(又稱妊娠毒血症、子癲前症)的徵兆。

新店耕莘醫院婦產科主治醫師黃文郁表示,懷孕所造成人體荷爾蒙的改變,是孕婦下肢水腫的主因,懷孕荷爾蒙會造成孕婦血管通透性的改變,血漿蛋白濃度下降、水分及鈉離子的代謝受影響,較多的水分滲透到週邊組織間隙,再加上懷孕中期以後逐漸變大的子宮所帶來的壓迫,使得下肢血液循環功能變差,就容易造成局部水腫現象。

輕微水腫仍不可大意

水腫的部位並非集中於小腿,腳背、下肢、髖部,甚至頭部、臉部都會發生水腫。當鞋子已經穿不下,意味著水腫的情形已經相當明顯。如果是單純的水腫不需要過於擔心,但由於水腫是妊娠毒血症的警訊,孕媽咪也絕對不可輕忽大意。黃文郁醫師表示,每次產檢都會進行的例行程序:測量血壓、量體重、驗尿,目的就是為了及早發現妊娠毒血症的徵兆,以便能及時治療。

除此之外,他建議孕媽咪必須有警覺性,因為臨床上也有孕婦血壓突然飆高的情形,如果未能及時發現,往往會讓人措手不及,嚴重者還可能會危及胎兒健康與生命。

在日常生活中,孕媽咪可以試著按壓小腿,「如果手指頭按下去,肌膚像海綿蛋糕一樣,不容易恢復彈性」,就是水腫。「水腫的程度和妊娠毒血症、妊娠高血壓不是正相關,換句話說,即使水腫的程度很輕微,也不可太大意。」黃文郁醫師提醒。

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