欣傳媒 | 編譯張福駒／綜合報導
擔心自己吃太好過胖或每天在辦公室久坐的生活型態嗎！現在為了健康，有越來越多業餘運動愛好者，像超馬選手林義傑、陳彥博一樣，用極限運動旅遊的方式，來挑戰大自然。
跑42公里的馬拉松還是被認為是項大考驗，但現在有更多的「假日勇士們」（weekendwarriors）群起挑戰難度更高的鐵人三項運動。鐵人三項約要進行3.8公里的游泳，180公里的自行車和42公里的馬拉松。
越非主流的極限挑戰，現在看起來反而吸引更多人投入。在英格蘭的特爾福特（Telford），每年都有好幾千人前來參加古怪又好玩的硬漢挑戰賽（ToughGuyChallenge），參賽者要在冰冷的嚴冬，挑戰12公里長的各式關卡。
硬漢挑戰賽是比較有趣的活動，賽程很像以前當兵的500障礙，有高牆、爬桿、獨木橋和鐵絲網籬笆，另外途中還有好幾灘的爛泥巴池，挑戰者樂此不疲，每年都願意來這接受痛苦的折磨。
但這只是好玩的遊戲罷了，北歐挪威的極地鐵人賽，要游泳過峽灣，騎車翻越基阿連山後，在1880公尺高的山頂上完成42公里的耐力賽跑。
儘管鐵人三項運動痛苦指數高，準備訓練時間長，但很奇怪！參與這項極限運動後就會無法自拔地愛上它。克林索斯（B.M.Kleanthous）完成過34次鐵人比賽，包括三次最有名也是挑戰度最高的夏威夷鐵人運動。
從80年代中期開始，現年51歲的克林索斯完成過大大小小450次的三項運動，無疑地是這項賽事的記錄保持者，另外他還參加過75次馬拉松的比賽。
「越長距離的比賽，心理建設越重要，馬拉松可能只有10%，但在鐵人三項運動，要克服睡眠不足，必須要有40%的心理建設才能繼續跑下去。」目前擔任教練和運動員心靈導師的克林索斯表示。
但更大的挑戰則是睡眠不足！「我知道有很多極限挑戰的運動員，因為長期的睡眠不足而想要自殺，比賽活動期間，運動員每天都沒有睡覺，或頂多睡1、2個小時而已，這導致他們出現幻覺，而且幻想朋友和家人都會夾道為他們加油打氣。」克林索斯說。
但儘管出現這些警訊，但參賽者還是絡繹不絕，為期六天251公里的北非黑貂馬拉松（MdS），要挑戰撒哈拉沙漠高溫和寒冷的溫差，但要排隊等待兩年才有資格參賽。
四次夏威夷鐵人賽世界冠軍的英國女將威靈頓則表示，極限運動是場心理的比賽。「身體每個部位都要接受訓練，但最重要的就是心理，三項運動不管多遠或多快的挑戰都令人著迷…但當感覺不舒服時，他們最有力的武器，就必須靠堅強的心理層面來支撐。」威靈頓說。
名人參與也讓極限運動受到歡迎，它也可以是一種慈善活動。英國喜劇演員威廉斯（D.Williams）為慈善游泳橫渡英吉利海峽和並在8天完成泰晤士河224公里的比賽。奧運划船金牌選手奎克納爾（J.Cracknell）在黑貂馬拉松完成第12名成績，他還嚐試利用游泳、騎車、跑步和划船的方式，橫越美國紐約和洛杉磯之間，但不幸在亞歷桑那州出車禍中斷，現在他還繼續投身極限公益募款活動。
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