回到頂端
|||
熱門: 文化大學 柯文哲 台灣

冬季食慾增狂胖3公斤 頑固三肉女性公敵

卡優新聞網/高雅勤 2012.12.06 00:00

一到冬天,食慾瞬間高漲,攝取熱量越來越高,身體也越來越重,讓「斤斤」計較的女性超煩腦。根據調查發現,超過7成的女性認為,因秋冬轉冷導致食慾旺盛,有近半數體重狂增3公斤,小腹、大腿及臀部,更是女性公認超難瘦的「頑固三肉」。

線上市調與醫美診所針對25歲到50歲女性進行調查,結果顯示近9成的女性認為,冬天是最容易發胖的季節,其中43%秋冬體重平均增加3公斤,71.9%女性因冬天飲食熱量攝取高,加上自制力鬆懈,讓「幸福肥」隨之報到。

隨著低腰緊身牛仔褲的流行,超過6成女性遇牛仔褲不合身時,最怕擠出「小腹」(62.4%)、「腰部肉」(61.9%)及「大腿贅肉」(38%);而「腰腹」五花(57%)、肉感「大腿」(51%)和下垂肥「臀」(30%)等部位的深層脂肪,則被女性視為瘦身頭號「眼中釘」。

至於女性認為完美身材的女星中,有4成嚮往小S的完美小腹與水蛇腰,也有近3成追求Janet的緊實纖細大腿。

醫美醫師焦國麗指出,許多女性常以飲食控制(86.5%)及運動(53.6%)來瘦身,但該2種方式都無法「選擇性」的減少腹部、臀部和大腿等「頑固性」脂肪,最後的瘦身效果卻常常是做白工。

像是有「飲食越餓越有效」迷思的人,反倒因極度的饑餓產生暴飲暴食的「溜溜球效應」,加上新陳代謝降低,更無法降低體重。還有「運動越累越有效」則可能造成「肌肉人」的情形。部分女性則會採用「塑身衣」來瘦身,事實上,塑身衣只是對贅肉加壓,並無法針對局部頑固脂肪進行雕塑。

醫美醫師江莉莉也強調,如酷刑般的傳統開刀抽脂瘦身法,不僅疼痛感高,全身麻醉的過程風險高,開刀留下的傷口也得忍受長久恢復期,可能還會導致皮膚表面凹凸不平等副作用。因此並非一定得承受疼痛,或是見血才能達到有效塑身。

同時,焦國麗特別點出,減肥是一輩子的事,很多人會以網路上查詢到的知識來減肥,卻未必是正確的方法。想要成功瘦身,除了須具備正確的觀念外,正常作息、飲食控制及適量運動皆為不二法門,若皆無法達成,則可進一步利用非侵入式的療程進行塑身。

社群留言