世界衛生組織調查顯示，缺乏運動已成為影響全球死亡率的第四大危險因子，僅次於高血壓、菸品使用，以及高血糖(註1)。有鑒於國人生活忙碌，常常忽略休閒與運動的重要性，富邦在地生活圈第三系列特別推出「千人健走，萬人健行」活動，透過「健康運動333原則」(註2)，富邦人壽號召民眾一起逗陣走出好氣色、好身材！活動將自11月起，陸續於台中(11/24)、高雄(11/25)、花蓮(12/1)、桃園(12/2)熱力開走！ 健走健行幫 揪團到富邦 4場健走健行活動將於各區之特色景點陸續展開，綠意盎然的都會森林-台中都會公園、洋溢著詩意與湖光山色之美-高雄澄清湖、群山環抱，潭水悠悠-花蓮鯉魚潭、可欣賞萬丈晨曦、遠聎台灣海峽與桃園市全景-虎頭山公園，富邦人壽用心規劃，希望讓所有參與民眾度過一個美好、難忘的運動時光！ 掌握健走健行七大心法 走出健康、神清氣爽 每場健走健行活動全程大約五公里，參加民眾可選擇以健走或健行方式完成(若健走時間約45分鐘~1小時、健行約需1~1.5小時)。對於沒有運動習慣的民眾，健走是既簡單又輕鬆的運動，不需特殊裝備，只要穿著輕便服裝、運動鞋，掌握「健走健行七大心法 - 頭抬高，精神好；眼看遠，才安全；肩放鬆，人輕鬆；挺起胸，氣血通；縮小腹，元氣足；手要擺，活力來；邁大步，病痛除」，就能輕鬆走出健康。為了鼓勵全民養成良好運動習慣，富邦人壽也將於每場活動中邀請專業教練指導正確的健走觀念與方式，帶領民眾一同迎向健康樂活人生！ 你來健走，富邦為你作公益 活動現場也將結合在地公益團體提供免費視障按摩、健診服務、趣味遊戲等攤位，還有New iPad抽獎活動，歡迎民眾相揪親朋好友一同走出戶外、享好康！另外，本次健走活動也將與公益愛心畫上等號，富邦將為每位參加健走的民眾捐出30元愛心公益金予公益團體(每場至少捐出5萬元)；也歡迎民眾一同捐發票作公益，希望凝聚眾人之力，讓愛的力量延續下去。 富邦人壽打造在地生活圈，將服務及關懷的觸角延伸至全台 富邦人壽自2012年起全面啟動「富邦在地生活圈」，提供社區民眾在地化服務，從最夯的養生觀念出發、到生活理財規劃、以及健康運動三大面向，於今年舉辦逾50場的養生及理財講座與健康健走活動，致力為全台客戶打造美好生活、達到提升生活品質的目標。 註1：資料來源：行政院衛生署網站，101年10月份所發布之新聞稿「缺乏運動已成為影響全球 死亡率的第四大危險因子，提供大家運動生活化之小撇步」，內容提及世界衛生組織調查顯示，每年有6%的死亡率與身體活動不足有關，缺乏運動已成為影響全球死亡率的第四大危險因子，僅次於高血壓（13%）、菸品使用（9%），以及高血糖（6%）。 註2：「健康運動333原則」即每週至少運動三次、每次在30分鐘以上，而每次運動時心跳需達一分鐘130下左右。 【附表1】健康健走活動場次表 活動日期 活動時間 地區 舉辦地點 報名截止日 11/24(六) 07:45~12:00 台中 臺中都會公園 11/20 11/25(日) 07:45~12:00 高雄 澄清湖 11/20 12/1(六) 07:45~12:00 花蓮 鯉魚潭 11/27 12/2(日) 07:45~12:00 桃園 虎頭山公園 11/27 ※詳情請上富邦人壽官網www.fubon.com查詢。