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電話減重追蹤 健康瘦不易復胖

中央社/ 2012.11.13 00:00
(中央社記者劉麗榮新北市13日電)「電話也能減重?」連姓女子5個月前接受體重管理電話諮詢服務,在營養師持續追蹤下,改變生活習慣,成功減下10公斤。

署立雙和醫院今天表示,體重管理電話諮詢專線今年初開辦以來,諮詢人次達1221人,10月內共幫民眾成功甩掉78公斤肥肉。

一名連姓女子嗜吃甜食、經常外食與朋友聚餐,導致「小腹凸得像懷孕5、6個月」,決定撥打體重管理專線減肥,諮詢人員並未要求她戒甜食,僅建議「淺嚐即止」,讓她覺得「減重很人性化」,5個月成功減掉10公斤。

另一名邱小姐曾只吃水果、不碰澱粉減肥,但瘦得快、復胖也快,經線上諮詢了解減重原理,持續規律飲食和運動後,體重也慢慢減下來,「雖不是快速減重,但不花一毛錢,且復胖機率低」。

雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏說,他們提倡「快樂、健康瘦」觀念,重點不是快速瘦身,而是改變生活習慣,讓減重成為生活一部分,才能長久維持標準體態。

劉燦宏說,值得一提的是,諮詢民眾中,女性高達8成,但根據國民健康局資料,國內成年男性體重過重者達51%,女性達36%,顯示男性較不注重體重管理;而願意留下電話成為追蹤對象的民眾,減重效果較明顯。

雙和醫院受國民健康局委託,是目前國內唯一提供體重管理電話諮詢專線的醫院,減重者只要撥打0800-367-100,不用透露真名,只需提供身高、體重等基本資料,就有專人免費提供諮詢服務。

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