沈玉琳近20年沒運動，肌肉鬆垮，日前被中天《康熙來了》派去踢足球，「那集做沒有運動習慣的人，我只在河濱公園暖身，不到10分鐘就氣喘如牛喊卡，太丟臉了！」他痛定思痛鍛鍊身體，３日下午先找潘若迪做有氧運動，「我本想跳個30分鐘就休息，潘很賤，當著100多人鼓勵我跳下去，一個70多歲的阿嬤還要我加油，結果跳了90分鐘，命都要跳完了！」
緊接著，他跟潘若迪、庹宗康等人騎鐵馬，「我們一開始雄心萬丈，最有錢的庹宗康光是鐵馬就10萬吧，全身裝備齊全，卻騎到大直就藉口說『我要騎回去了！我老婆在家等我』，後來潘則說淡水海鮮很棒，鼓勵我繼續，從４點騎到晚上10點，隔天下午１點才睡醒，全身痠痛卻很有成就感。」
