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看恐怖片能減肥 相當走路半小時

中時電子報/張嘉浩/綜合報導 2012.10.30 00:00
恐怖片以驚悚的電影敘事使觀眾感受恐怖,英國最新研究則發現,觀賞恐怖片也能減肥。經常久坐於電視前的「沙發馬鈴薯」若看一部恐怖電影,呼吸會加速,身體燃燒的熱量相當於步行卅分鐘,而片子越驚悚,觀者心跳速率就越快,消耗熱量也越多。

倫敦西敏大學以十個人從事實驗,讓他們觀看經典恐怖片,同時監測受試者的心跳率、氧氣攝取與二氧化碳排放量,計算他們體內消耗的能量。

結果發現,與坐著光看空螢幕的人相較,看恐怖片者消耗的熱量平均多三分之一,若以看片時間九十分鐘度量,觀者身體燃燒的熱量平均達一一三卡,效果等同步行卅分鐘。

西敏大學新陳代謝專家麥肯濟博士解釋,看恐怖片精神易緊張焦慮,刺激身體釋放腎上腺素,加速基礎代謝率(BMR),最終會燃燒較多熱量。

研究團隊評比,最耗熱量的恐怖片首推傑克尼克遜主演的《鬼店》,觀者平均燃燒一八四卡。其餘九部為《大白鯊》(一六一卡)、《大法師》(一五八卡)、《異形》(一五二卡)《奪魂鋸》(一三三卡)、《半夜鬼上床》(一一八卡)、《鬼入鏡》(一一一卡)、《德州電鋸殺人狂》(一○七卡)、《厄夜叢林》(一○五卡)、《錄到鬼》(一○一卡)。

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