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男性半數肥胖 樂活節體驗健康生活

華人健康網/記者張世傑/台北報導 2012.10.27 00:00

根據調查,國人上班族早餐外食比率佔了5成,中餐外食高達7成,1天內沒有吃到五蔬果的比例更高達8成,這使得國人肥胖問題持續嚴重。根據統計,國人男性有半數體重過重或肥胖,女性有1/3過重或肥胖,小孩則有1/4。

台北市民扶老攜幼,湧入台北市客家文化館主題公園,參加「康健樂活節」。(圖片提供/康健雜誌)

台北市民扶老攜幼27日湧入台北市客家文化館主題公園,參加「康健樂活節」,透過健走以及生活經驗分享,將草地變成餐桌,讓生活變得很簡單、樂活。主辦單位表示,健康需要實踐,具有樂活的能力其實很簡單,每個人做一件簡單小事就可以讓地球健康、微笑。

國民健康局長邱淑媞也應邀出席,來到客家文化主題公園「享受一個美好的早晨,」她表示,很多人認為慢性病是文明病,這種說法不是很公平,「也許我們不是很文明。」原因可能是我們還不懂得如何聰明吃、不知道如何選擇對的食物。

「樂活族」強調吃得健康、穿得簡單、關心世人、熱愛自然、追求心靈成長、減少浪費及污染。「有機」是樂活的基本元素。邱淑媞呼籲國人應該「聰明吃、快樂動、天天量體重」,而「康健雜誌」舉辦的樂活節活動,帶領市民度過健康樂活的一天,是很好的起點。

現場邀請到30 攤全台有機農夫,讓市民有機會跟小農近距離接觸,了解這群有機小農是如何用心呵護台灣的土地,讓生活更樂活。

此外,台北醫學大學公共衛生學系教授韓柏檉夫婦,帶來他的秘密早餐,每天早上用薑、金桔、蜂蜜等30種蔬果現打的疏果汁,加上一顆水煮蛋,是他對抗病魔並保有一天活力的秘密武器,「每天一杯600cc疏果汁,護一生。」

國泰醫院物理治療師簡文仁,也帶領所有市民做樂活操,他笑著說:「要隨時隨地快樂做運動。」在進行健走活動時,就已經有市民認出簡文仁,稱讚他年輕並當場問他有關五十肩的問題,簡文仁立刻現場教起復健運動,贏得粉絲們廣大迴響。

舉辦「康健樂活節」活動主要目的,是希望讓國人知道,創造樂活與健康的生活並不難,可以從做一件簡單的小事開始。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/150/9007

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