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腳後跟缺水!秋天皮膚龜裂爆增

優活健康資訊網/uho新聞部 2012.10.26 00:00

(優活健康網實習記者陳承璋/綜合報導)秋天一到,有關皮膚的毛病,都一個一個上門,另許多人頭痛。而秋天的天氣乾燥,使得腳後跟龜裂的患者越來越多;署立彰化醫院皮膚科郭峰昇主任說,許多病人都來主訴,「醫師,每次一到秋冬,我的腳跟就開始乾裂,嚴重時還會裂到流血,連走路都會覺得痛。」,但他表示,其實要根治腳後跟龜裂並不困難。

郭峰昇解釋,腳跟龜裂的原因主要是因為皮膚角質層的增厚,角質層越厚,含水量越不足,彈性就越低,腳跟必須支撐全身的重量,當角質層受到力量拉扯超過其彈性時就會裂開,而且腳底的皮膚沒有皮脂腺,無法分泌油脂潤滑皮膚,雖然有汗腺,但當氣溫降低時,汗腺分泌也減少,水分油脂均不足的情形下,皮膚就裂開了。

然而,角質增厚的原因相當多,有生理性也有病理性,生理性的原因是皮膚長期的過度摩擦,如赤腳走路、穿高跟鞋、不穿襪子等等。皮膚會有自然的保護機制,皮膚角質會增加生長的速度,避免過度的消耗,隨之而來就是角質層越長越厚。病理性的原因也很多,如黴菌感染、乾癬、魚鱗癬、苔癬樣皮膚炎等等,這些疾病也會造成皮膚不正常角化,造成角質層增厚。

郭峰昇指出,治療方式是針對原因對症下藥,若有潛在疾病須優先治療,如黴菌感染要靠外用或口服抗黴菌藥殺死黴菌,乾癬要以外用維生素D藥膏治療等等,改善潛在病因之後,腳跟龜裂才會好轉。生理性的因素則須減少摩擦,勤做保養。

郭峰昇建議可以利用以下方法來改善龜裂的情形,例如,每天都要穿襪子,甚至穿著入睡,可以減少水的散失;選擇含尿素或水楊酸、果酸的保養乳液,尿素可以保濕,水楊酸、果酸可以軟化去除老舊角質,兩者並用可以讓角質層減少厚度,並增加含水量;維持足部溫暖,改善局部血液循環,可以讓足夠的養分及氧氣到達末梢,改善皮膚的發炎狀態,以及選擇合腳的鞋子。

(圖片來源:由行政院衛生署彰化醫院提供)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=21461

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