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要活就要動!4萬歲爺奶齊搖擺

華人健康網/記者張雅雯/台北報導 2012.10.17 00:00

規律運動是減低及改善功能性退化的有效方法,為了推動銀髮族樂活,由國民健康局主辦、弘道老人福利基金會承辦的健康促進競賽活動,今17日在新北市三重小巨蛋舉行北區總決賽,約計6百名參賽長輩上台擺動,平均年齡71.1歲、合計4萬餘歲的他們,展現心中的「不老魂」。

展現不老魂,90歲以上長輩透過健康促進競賽,也有機會上台搖擺。(圖片/取材自弘道老人福利基金會)

國健局局長邱淑媞表示,近9成銀髮族自述曾被診斷至少有1項慢性病,許多研究已經證明,規律運動可降低慢性疾病的罹患率,改善身體組成及維持良好的基礎代謝率,並增加免疫系統的功能。國內調查顯示,70至74歲的長者有運動習慣的比率最高,之後隨著年齡增加運動比率下降,85歲以上長者運動比率只剩下半數。

為了讓每個年齡層的長輩,都有機會出來活動,國健局繼100年首度辦理長者健康促進競賽活動,今年繼續辦理,今日的北區總決賽計11縣市共13隊菁英隊伍參加,參賽長輩合計4萬餘歲,90歲以上高齡長輩共有17人、80歲以上95人,更有高齡101歲以及行動不便的長輩參賽。

來自北海漁村的平寮叮噹快樂團,爺奶頭戴著頭巾,身穿著以漁船圖案設計的衣服,利用竹竿、木頭與吸管等材料製作出大小不同的漁船,並利用選舉旗桿與廢棄的鋁罐,製成手拿的發聲樂器,交織出討海人生的意象。

代表客家特色竹義社區代表隊,以義民祭廟會文化為主題,由高齡97歲的范吳阿嬤帶頭,分別扮演乩童、濟公、算命仙、舞獅、抬神轎等。由馬祖各村落組成的樂活長青隊,參賽長輩對於搭機來台比賽很興奮,以戲劇與舞蹈的方式,另類行銷馬祖的文化與地方特產。

南區總決賽將於10月30日,在高雄市政府勞工育樂中心演藝廳舉行。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/263/8718

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