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研究證實:含糖飲料為兒童肥胖主因

華人健康網/記者羅詩樺/編譯 2012.09.24 00:00

美國紐約日前剛宣布將從明年3月起,禁止餐廳販售大型含糖飲料,原因在於肥胖人口過多,而為了更進一步證實含糖飲料確實會造成肥胖,美國發表了3份相關研究報告,分析了受試者的肥胖傾向並證實了含糖飲料的風險。

![青少年對於喝含糖飲料,已是習以為常的生活習慣,每天1杯看似熱量不高,長期下來卻是肥胖主因。(圖片/取材自美國《時代TIME雜誌》)

根據美國《時代TIME雜誌》報導,美國近日發表的3項研究都紛紛證實,含糖汽水與果汁飲料與美國日趨嚴重的肥胖問題有密切關聯。

《新英格蘭醫學期刊》(New England Journal ofMedicine)發表的內容中指出,在3萬3千多名民眾參與的研究中,分析了個人飲食內容,包括含糖飲料的飲用頻率。結果發現,每日飲用1瓶含糖飲料的人,會比每個月飲用1瓶的人,肥胖機率高出至少2倍以上。

而在荷蘭阿姆斯特丹自由大學(VU UniversityAmsterdam)進行的研究,則以641名4~11歲孩童為對象,其中半數飲用含糖飲料或果汁,另外半數則喝添加代糖的無糖飲料。經過18個月的觀察後發現,喝低卡飲料的組別平均增加了6.39公斤,喝含糖果汁飲料的則增加7.36公斤,再度肯定喝含糖飲料易發胖。

而第3份則來自於波士頓兒童醫院(Children's Hospital Boston)進行研究,針對224名過重或肥胖,且有每天喝含糖飲料習慣的青少年做飲食習慣的改變,每天只能喝水或低卡汽水。經過1年的控制之後,喝低卡汽水的青少年體重增加了1.6公斤,而持續喝含糖飲料的對照組,體重卻增加了3.5公斤。

然而,此研究結束後,由於含糖飲料實在是太容易取得,幾乎所有的受試者還是恢復了買含糖飲料的習慣,這也證明了紐約將大杯汽水等飲料下架的做法,確實有其必要性。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/8181

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