酷熱防中暑 避免曝曬多喝水

童綜合醫院急診室主任楊忠謀表示，近日天氣酷熱，長時間曝曬，容易造成體溫上升，無法排熱而引起昏迷、意識不清等中暑及熱衰竭情形，甚至死亡。

楊忠謀說，可幫中暑患者潑水，移置陰涼或有冷氣的地方，若患者意識清楚，則可補充水分，以冰濕毛巾敷腋下與胯下，擦拭全身讓體溫降溫，再補充電解質。

楊忠謀表示，每年夏天急診室都有多例中暑個案，最近1名從事戶外工作的60歲楊姓男子，工作時突然昏迷被送至急診室，經緊急進行降溫處置，才逐漸恢復正常。

楊忠謀指出，中暑症狀為皮膚發熱及潮紅，人體在濕熱的環境，體內無法排熱，造成體溫上升，若人體的中心體溫超過攝氏42度，將造成心臟、腎臟、肝臟等中樞神經系統功能破壞，若及時處置得當，仍可恢復。

楊忠謀表示，儘量避免長時間暴露於陽光下，從事戶外工作者應適時到陰涼處休息，隨時補充水分；務農工作者要避免在日正當中時在田裡工作。

楊忠謀提醒民眾，外出儘量戴帽子或撐傘，從事體力勞動工作者，應保持體能、多補充水分，建議年輕人每天喝水約3000至4000㏄，老年人則2000至3000㏄左右。